2020年01月27日

受験生応援整体キャンペーン！

受験生応援整体キャンペーン！


受験シーズン真っ最中201

寒さにも負けず最後の追い込みをかけている

受験生も多いことでしょうemoji07


Plus+では、そんな受験生を応援しますemoji02


『受験生応援整体キャンペーン！』

期間：2020年2月1日(土)～3月5日(木)まで

整体60分￥5,500→

￥4,400(初診料・税込)


さらに、Plus+からの合格祈願の気持ちもプレゼント↓



勉強漬けでガチガチに固まった

肩や腰を解して、血行を良くし、

脳に新鮮な血液を送り、今までの努力が100％発揮できるように

コンディションを整えて、万全な態勢で試験に臨んでくださいface02



『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02


あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら


  

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2020年01月21日

激走！藤枝リバティー駅伝2020完走！！

『第13回藤枝リバティー駅伝』完走しましたemoji02


今年もPlus+からは6チーム、総勢30名が出場しましたemoji02

一般女子の部
『筋肉質微少女隊Plus+』


一般男女混合の部
『チームのんべダッ酒Plus+』

『チームのんべ酒ん足Plus+』

『チームのんべラスト酒パートPlus+』

『チームのんべメダリ酒トPlus+』

そして今年は、タイム上位5人を集めた精鋭部隊を結成emoji02
『チームのんべ大吟醸Plus+』




風邪やインフルエンザが蔓延するこの時期ですが、

30人全員が健康な状態で集まることができ、

6チームとも無事タスキをつなぐことができましたemoji02


個人のマラソン大会とは違い、チーム戦となる『駅伝』

僕たちはタイムや順位を狙うチームではなく、

『みんなで楽しく走って、タスキをつなぎましょう』という目的なのですが、

どうしても重圧や責任を感じてしまうもの。

例年通り皆さん緊張の面持ちでしたが、

走り終わると、安どの笑顔がこぼれていましたface22

皆さん「苦しかったけど、楽しかった！」と口をそろえていましたface15

精鋭部隊の『チームのんべ大吟醸Plus+』は

過去最高順位の28位でしたemoji08


11月から行ってきた駅伝大会に向けた『Plus+ランゼミ』で

顔見知りになったり、

当日に初めて対面したチームメイトも

終わった後には一体感から仲良くなったりと、

『駅伝』を通じてスポーツの輪が広がっていましたface02


こんな交流が生まれるのも『駅伝』の魅力かもしれませんねface02


皆さんも今年はPlus+から、何かを始めてみませんかemoji04



『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02


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2020年01月18日

Plus+ランゼミ『ランde筋トレ』募集中！

2月の「Plus+ランゼミ」の開催日が決まりましたemoji02


日時:2月9日(日)9:00〜
場所:Plus+
参加費:無料



マラソンシーズン真っ只中emoji02

3月8日『静岡マラソン』をかわきりに、
3月15日『藤枝マラソン』
4月5日『日本平マラソン』
4月12日『焼津みなとマラソン』・『掛川新茶マラソン』
etc.


Plus+近くの海岸沿いを走っているランナーも

日に日に増してきているように思いますemoji09



「初めてマラソン大会に参加します」という方から
「今年こそ自己ベストを更新するぞ」という方まで



目標は人それぞれだと思います。


今回のランゼミでは、マラソンで使う下半身の筋肉に、

普段とは違う刺激を与えて

今の走りに磨きをかけてみましょうemoji02


題して


「ランde筋トレ」



階段ダッシュや坂道ダッシュ等、筋肉に乳酸を溜めたり、

呼吸筋を刺激したり、ランニングなのに筋トレ的な要素を取り入れてみましょうemoji07
　


タイムに伸び悩んでる方も、一歩前進することができるかもしれません。

また、一人での練習では絶対に味わえない

『ミニ駅伝』も行います。


一緒にマラソンを楽しむ仲間づくりしませんかemoji04

興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいねface02

たくさんの方のご参加お待ちしておりますface22


3月のPlus+ランゼミは「みなとマラソン練習会」を行う予定です。

日時:3月22日(日)9:30〜
場所:焼津新港
練習距離：5Km or 10Km
参加費:無料


こちらも奮ってご参加くださいemoji02




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2020年01月16日

第3回Plus+ランゼミ　開催しました！

『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティー駅伝～』の第3回目を開催しましたemoji02

1月19日に行われる『藤枝リバティー駅伝』の、最後の練習会となります。

今回のテーマはズバリ『駅伝シュミレーション』。

下見も兼ねて、実際のコースを走りますemoji10


まずはウォーミングアップ。

寒いのでじっくり体を温め、けがの予防をします。

最初は折り返し点の確認のため3Kmをゆっくりジョギングします。


そして、2本目。

目標タイムの遅い人から順にスライドスタートし、

全員が同時にゴールする設定で、本番を想定したスピードで走りますemoji09

皆さん本番のレースをイメージしながら、それぞれのペースを

確認していましたemoji07


そして、最後はタスキリレーの練習を兼ねたミニ駅伝。

「タスキのかけ方、外し方、渡し方、受け取り方」など

なるべくロスやミスがないように確認しました。


さぁ、来週はいよいよ本番ですemoji02

Plus+からは6チーム出場します。

一般女子の部
筋肉質微小女隊Plus+

一般男女混合の部
チームのんべ大吟醸Plus+
チームのんべメダリ酒トPlus+
チームのんべラストス酒パートPlus+
チームのんべ酒ん足Plus+
チームのんべダッ酒Plus+

皆さん練習の成果を発揮しましょうemoji02

終わった後は楽しい「反省会」もありますよicon36

来週の結果報告ブログにご期待くださいface02



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2020年01月10日

2020年もよろしくお願いいたします！！

2020年がスタートしましたemoji02


今年は東京オリンピックも予定され、

何かとスポーツに注目が集まる年ですemoji02

新年気分も新たに、

今年こそ何かスポーツや運動を始めたいと思っている方も

多いのではないでしょうかemoji04


そんな皆さん。

Plus+で『カラダとココロの健康づくり』始めませんかemoji04

Plus+スタッフが、

精一杯お手伝いさせていただきますemoji12



最初の一歩は

『加圧トレーニング×整体』体験からemoji02

皆様のご来店お待ちしておりますface02



『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02
『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティー駅伝～』


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