2024年03月29日

『Plus+　memory's2023』ができました！

昨年Plus+で行われた、イベント写真を集めた

『Plus+　memory's2023』

のフォトブックができましたemoji02
　
昨年はマラソン大会やイベントごとももとに戻り、

ランゼミも順調に開催できましたemoji02

なので、写真の枚数も多くなんと72ページにも及んでしまい、

出来上がりが遅くなってしましたface12

その分、たくさんの方の苦しい(たのしい)笑顔であふれていますface03face03
　
Plus+の待合エリアに置いてありますので、

お時間がありましたら是非ご覧になってくださいface02emoji02




現在『整体60分ゼッケン割引』を行っています。

大会前に骨盤を整えて、走りやすい体にemoji02

大会後の体のメンテナンスにemoji02

是非ご利用くださいface02



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

もちろんフルマラソンを完走できる体力をつけたいという方も

大歓迎です！

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら
  

Posted by Plus+  at 18:48 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│骨盤調整│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│痩身│ジム

2024年03月26日

『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』を開催しました！

『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』を開催しましたemoji02


1月『駅伝シュミレーション』face08
2月『ランde筋トレ』face12

とハードな内容が続いたので、

今回は4月7日に行われる『焼津みなとマラソン』に向け、

『焼津みなとマラソン練習会』と題し、

実際のコースの下見もかねて、

『キラキラ輝く海を眺めながら、ゆっくり楽しく走りましょうface02』がテーマです。



今回はキッズたちも含めて20名が集まりましたemoji02

天気は曇り。

3月も下旬だというのにまだまだ寒いemoji21

ストレッチやウォーミングアップを入念に行いますemoji06

1Km/6分ペースでゆっくりスタート。

1.5Kmくらい進んだところで、キッズたちは折り返し。

ペースを上げられる方は、先行してもらい、2.5Km地点で給水。

5Km組はここで折り返し。

10Km組は折り返し地点を見落としてしまい、

結局11Kmくらい走ってしまいましたface15


少し雨に降られましたが、走りやすい気温で、

皆さん気持ちのよい汗をかいていましたface02

結局曇っていたため、『キラキラ輝く海』は見られませんでしたface15


・・・で、今年も裏ランゼミを行っていましたface15

ランゼミスタート前に7：15～ハーフを1本走っていました。

裏ランゼミ、ランゼミに参加された方は、合計30Km走りましたface22




本番まであと2週間emoji02

みなとマラソンに参加予定の方は、ケガや風邪などに気を付けて、

当日ベストコンディションで臨めるように調整してくださいねemoji02


現在『整体60分ゼッケン割引』を行っています。

大会前に骨盤を整えて、走りやすい体にemoji02

大会後の体のメンテナンスにemoji02

是非ご利用くださいface02



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

もちろんフルマラソンを完走できる体力をつけたいという方も

大歓迎です！

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

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2024年03月12日

静岡マラソンに、Plus+エアサロ隊出動しました！

3月10日の『静岡マラソン』に『Plus+エアサロ隊』が出動しましたemoji02

5年ぶりの開催となり、『Plus+エアサロ隊』も5年ぶりに出動emoji02

27Km地点の『大谷放水路西交差点』で待ち構えていましたface02

5年開催されませんでしたが、ちゃんと12.000人が参加したようですface22

コロナの期間でマラソンから離れてしまった方が多いと思っていましたが、

こんなにもたくさんの方が、マラソンを続けていてくれたことが、

本当にうれしかったですface02face02

当然、私たちも応援に熱が入ってしまいますemoji12
　
27Kmあたりでは、徐々に足に疲労が出始めるところ。

皆さんの完走を後押しできるように、

ドラゴンボールの『CHA-LA-HEAD-CHA-LA』をかけて

エアーサロンパスをかけまくりましたemoji02
　

合計11本のエアーサロンパスが空になりましたemoji02

皆さん完走できましたでしょうかemoji04

少しでも力になれていたら幸いですemoji02

Plus+から参加した2人も、無事完走できましたemoji08
　
まだ、筋肉痛が残っている方も多いでしょうface12

そして、来年こそは『もっと楽に、速く走りたい』と

思った方もいらっしゃると思いますemoji02


現在、『整体60分ゼッケン割引』を行っています。

『整体』で疲労しきった体のケアと、体のゆがみを整えましょうemoji02


そして来年に向けて、『加圧トレーニング』で体幹強化や筋力アップを

してみませんかemoji04



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

もちろんフルマラソンを完走できる体力をつけたいという方も

大歓迎です！

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

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054-204-5022
担当久保田成紀
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2024年03月06日

KARHU Mestari Run再入荷しました！

KARHUの人気ランニングシューズ、『Mestari Run』が再入荷しましたemoji02

　
最近人気の厚底モデルに加え、

ランニング時における前への体重移動を

スムーズにサポートしてくれますemoji09

初めて履いた方は『体が勝手に前に進む！face08』と驚くと思います。

私も実際に使ってみましたが、

そのうち大会などで使用制限がかかるのではないかと思うくらい、

走りを助長してくれますface22

もちろんランニングをしない方でも、

日常使いや、ウォーキングシューズとしても最適ですface02

Plus+で試し履きもできますので、実際に体験してみてくださいねface02

人気商品ですので、ご購入希望の方はお早めにemoji02





Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

もちろんフルマラソンを完走できる体力をつけたいという方も

大歓迎です！

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

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担当久保田成紀
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2024年03月05日

藤枝マラソンに出場してきました！

3月3日(日)に『藤枝マラソン』が開催されましたemoji02

まだコロナ前の定員までは戻っていませんが、それでも

3Kmファンラン、5Km、10Km、ハーフの部門で1500人が参加face02

特にここのハーフマラソンは高低差が300ｍ以上ある難コースface08

そこそこ『足に覚えがある』方たちが集まってきますface16


Plus+からは6名が参加emoji02

Plus+からの参加者も毎回『ランゼミ』に参加している、

ある意味『足に覚えがある』方たちですface02


毎年この大会は暖かいイメージですが、気温は低く寒さを感じる陽気emoji21

全員がそろったところで、じっくりウォーミングアップを行いますemoji07

運営上の都合によりスタートが10分遅れるというハプニングもありましたが、

そんなことで動揺するメンバーではありませんemoji02

皆さん各々にエントリーした部門で、

春風とともに、長閑な田園風景の中を

さわやかに駆け抜け、気持ちよく走ることができたようですface22



来週は『静岡マラソン』です。

Plus+エアサロ隊が出動し、参加ランナーを思いっきり応援しますemoji12

そして、4月7日には『焼津みなとマラソン』が控えています！

まだまだマラソンシーズン真っ只中ですemoji09




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

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もちろんフルマラソンを完走できる体力をつけたいという方も

大歓迎です！

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

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静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

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『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
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担当久保田成紀
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2024年03月04日

静岡マラソンに、Plus+エアサロ隊出動します！

3月10日(日)に『静岡マラソン』が開催されますemoji02

5年ぶりの開催となりますemoji02

当然、『Plus+エアサロ隊』も5年ぶりに出動しますemoji02


約26Km地点、『大谷放水路西』交差点で、

エアーサロンパスを大量に持って待機していますface22

ランナーの皆さんemoji02

脚に疲労が出始める中盤を乗り切って完走を目指してくださいemoji12


そして、大会後のお体のケアはお任せくださいface02

現在『整体60分ゼッケン割引』も行っていますemoji02

大会前後のコンディショニングにぜひご利用くださいface02


本番まであと5日emoji02

体調を万全にして、本番当日を迎えてくださいねemoji02

くれぐれもつまらない怪我やコロナ、インフルエンザにはお気を付けくださいねface22



『Plus+エアサロ隊』も募集しますemoji02

ランナーを応援したいとお思いの方は

8：30頃Plus+に集合してくださいemoji02

詳しくは直接お問い合わせくださいねface02



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

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静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

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『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
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担当久保田成紀
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2024年03月02日

Plus+のフロントが3月バージョンに！

Plus+のフロントが3月バージョンになりましたemoji02

アッという間に3月ですface08

何かと忙しい年度末ですface12

コロナもインフルエンザもはやっています。

基本的な感染予防対策はお忘れなくemoji02


今月3日には『藤枝マラソン』が開催されますemoji09

Plus+からは6名が参加予定ですemoji02

のどかな田園風景の瀬戸ノ谷を、さわやかに、

そして熱い走りで駆け抜けてきますemoji07emoji09


10日には5年ぶりに『静岡マラソン』が開催されますemoji02

『大谷川放水路西』交差点地点で、

『Plus+エアサロ隊』が出動しますemoji02

静岡マラソンに出場される方、

最後まで完走できるようにサポートさせていただきますemoji12

現在『整体60分ゼッケン割引』をおこなっております！

大会前後のお体のケアにぜひご利用くださいface02


そして24日は『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』を行います！

4月7日に行われる『焼津みなとマラソン』の実際のコースを

下見もかねて走ります！

1月『駅伝練習会』
2月『ランde筋トレ』

とハードな練習会が続きましたので、

今回は春風を感じながら、キラキラ輝く海を見ながら

ゆっくり楽しく走ります！

参加費は無料ですので、たくさんの方のご参加をお待ちしております！

『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』


感染症や寒暖差などで体調を崩しがちなこの時期ですが、

Plus+は元気に営業中face22

自己免疫を高めるためにも、運動習慣は大切ですemoji02

この機会にぜひPlus+の『加圧トレーニング』と『整体』をお試しくださいemoji02

皆様のご来店をお待ちしておりますemoji02




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

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担当久保田成紀
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