2021年01月18日

2・3月『Plus+ランゼミ』の日程が決まりました！

2・3月の『Plus+ランゼミ』の開催日が決まりましたemoji02


日時:2月21日(日)9:00〜
場所:Plus+
参加費:無料


本来であれば、マラソンシーズン真っ只中・・・face16

『しずおかマラソン』
『日本平桜マラソン』
『焼津港マラソン』

が軒並み中止を発表・・・face10

春にマラソン大会を楽しめる日常に

早く戻りたいものですface07


しかしemoji02emoji02

Plus+では『ランゼミ』を行いますemoji02

20人以下ですし、走るとき以外はマスク着用、

給水時も手指消毒をするなど、

感染拡大防止対策に努めますemoji02



今回のランゼミでは、マラソンで使う下半身の筋肉に、

普段とは違う刺激を与えて、今の走りに磨きをかます。


題して


『ランde筋トレ』



階段ダッシュや坂道ダッシュ等、

筋肉に乳酸を溜めたり、

呼吸筋を刺激したり、

ランニングなのに筋トレ的な要素を取り入れてみましょうemoji07
　




タイムに伸び悩んでる方も、一歩前進することができるかもしれません。

また、一人での練習では絶対に味わえない

『ミニ駅伝』も行いますemoji09emoji09


一緒にマラソンを楽しむ仲間づくりしませんかemoji04

興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいねface02

たくさんの方のご参加お待ちしておりますface02


3月のPlus+ランゼミは『みなとマラソン練習会』を行う予定です。

大会が中止なので、せめて実際のコースを走ってみますemoji09

日時:3月28日(日)9:30〜
場所:焼津新港
練習距離：5Km or 10Km
参加費:無料


こちらも奮ってご参加くださいface22



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら

  

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2020年02月15日

今年もやります！『整体ゼッケン割引』

今年もやりますemoji02
『整体ゼッケン割引』


今年も整体ゼッケン割引やりますemoji02
3月8日『静岡マラソン』
3月15日『藤枝マラソン』
4月5日『日本平マラソン』
4月12日『焼津みなとマラソン』
4月12日『掛川新茶マラソン』etc.

春はマラソン大会が目白押しemoji09

それぞれの大会に向けて練習している方も多いのではないでしょうかemoji04

Plus+ではそんなランナーの皆さんを応援しますemoji12

『大会当日は万全の状態で迎えたい』
『大会後の疲労や筋肉痛を回復させたい』


そんなランナーの皆さんのために

マラソン大会のゼッケンを提示するか、写メを提示していただくだけで


整体60分¥5,500→¥4,500 (初診料・税込)
大会終了10日後まで
2人同時の施術もOKemoji02



大会前後のメンテナンスにいかがでしょうかemoji04
整体、ストレッチなど症状に合わせて施術します。

お問い合わせはこちらまで
加圧トレーニング＆整体スペースPlus+
054-204-5022(完全予約制)


現在
『カラダとココロの健康づくり応援キャンペーン』実施中emoji02

この機会に、是非Plus+の加圧トレーニングと整体を

ご体感くださいface02

皆様のご来店お待ちしておりますemoji02


『Plus+ランゼミ』も募集中！！





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2019年04月16日

マラソン大会三昧！

4月14日に
『焼津みなとマラソン』『掛川新茶マラソン』が開催されましたemoji02
　
Plus+ に通うお客様も多数参加しましたemoji02

『焼津みなとマラソン』に8名、

『掛川新茶マラソン』に7名出場しましたface02


皆さん、それぞれがエントリーした種目で、

日頃の加圧トレーニングの成果も手伝って

全員無事完走することができましたemoji08emoji08
　
「完走できてほっとしているface15」方、

「目標タイムを達成できたface02」方、

又は「目標タイムを達成できなかったface12」方、

結果の捉え方は人それぞれですが、

完走した達成感だけは皆さん共通していたようですface22


当初雨の予報も出ていましたが、

ふたを開けてみれば、気持ちの良い春を感じる陽気emoji15

皆さん気持ちの良い汗をかいていましたemoji07


『マラソン大会』は一つの目標として

皆さん日頃の加圧トレーニングやランゼミに取り組んでいましたので

一つ目標を達成できた満足感は大きかったのではないでしょうかemoji04


一つ『目標』を掲げて何かに取り組むっていいですねemoji02

夢中になれますし、やり甲斐も感じられ、日常生活にもハリが出てきます。


皆さんもこの春何か『目標』を見つけて夢中になって取り組んでみては

いかがでしょうかemoji04

現在Plus+では『加圧お試し3回キャンペーン』を行っております。

夏に向けて『ダイエット』『ボディーメイク』『体力づくり』

こんな目標を掲げた方、

是非Plus+へご一報くださいemoji02




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2019年04月11日

整体ゼッケン割引実施中！！

現在、整体ゼッケン割実施中emoji02

『整体ゼッケン割引』



2月24日『静岡マラソン』
3月10日『藤枝マラソン』
4月7日『日本平マラソン』
4月14日『焼津みなとマラソン』
4月14日『掛川新茶マラソン』etc.

春はマラソン大会が目白押しemoji09

既にマラソン大会を終えた方、これからマラソン大会を迎える方、

Plus+ではランナーの皆さんを応援しますemoji02

『大会当日は万全の状態で迎えたいemoji12』
『大会後の疲労や筋肉痛を回復させたいface12』


そんなランナーの皆さんのために

マラソン大会のゼッケンを提示するか、写メを提示していただくだけで


整体60分¥5,400→
¥4,500 (初診料・税込)
大会終了10日後までemoji02
2人同時の施術もOKemoji02



大会前後のメンテナンスにいかがでしょうかemoji04
整体、ストレッチなど症状に合わせて施術します。

お問い合わせはこちらまで
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2019年03月08日

力走、激走、静岡マラソン！

先日の『静岡マラソン』にPlus+から2名が出場emoji02

お二人とも『Plus+エアサロ隊』の応援も後押しし、

好記録で完走しましたemoji02


Sさん


「昨年に引き続き、自己ベストを更新できましたface02
初めてサブ3.5も達成することができましたemoji13」



Oさん


「40Kmまでは疲労や痛みもなく調子よく走れましたface02が、
ラスト2kmでエネルギーが切れ、急失速face24
目標の4時間は切れませんでしたが、
昨年のタイムからは10分縮まりましたface22」


Sさんも、Oさんも昨年より明らかにパワーアップしていますemoji02

でも、二人ともまだまだ通過点。

目標はさらに上にありますemoji02

これからも、今以上に加圧トレーニングで

さらなるレベルアップを狙いますemoji12




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2018年04月16日

掛川新茶マラソン完走！！

4月15日『掛川新茶マラソン』が開催されましたemoji02

Plus+からもスタッフ、お客様含め8名が出場しましたemoji02



朝は大雨警報が出るほどの荒天face08emoji02

昨年の『しまだ大井川マラソン』といい、

フルマラソンというと嵐になるような・・・face24


それでもスタートするころには次第に雨も上がり、

かえって暑くなく、走りやすい天気となりましたface22


つま恋内を周回する5Kmの部、10Kmの部、

アップダウンと茶畑が魅力のフルマラソンの部、

皆さんそれぞれがエントリーした部門で

まさに力走を見せてくれましたemoji07



「昨年のタイムを更新しましたemoji02」

という方から、

「初めてのコースでアップダウンがきつかったface12」

という声まで


天気にも坂にも負けずemoji12、全員が無事完走することができましたemoji02


中でも、Ｈさんは女子50～54歳の部で2位入賞しましたemoji08


このマラソン大会は沿道の声援も温かく、いつも励みになりますface01

毎年同じ場所で、同じ様に声援を送ってくれる方もいてface02



『掛川新茶マラソン』に出場された方、お疲れ様でした！

現在Plus+では、『ゼッケン割引』を行っています。

大会後のお体のケアはお任せくださいemoji02





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2018年04月09日

焼津みなとマラソン完走！！

昨日、『焼津みなとマラソン』が開催されましたemoji02

Plus+では、3月18日に『Plus+ランゼミ　焼津みなとマラソン練習会』も

おこなっており、スタッフ、お客様とも準備万端で臨みましたface02


本番当日、この時期とは思えないほど気温が低く、

さ、寒い・・・emoji21

おまけに強風・・・face12


決していいコンディションではありませんでしたが、

強風にも負けず皆さん力走を見せてくれましたemoji09emoji07

『自己ベストを更新する方』
『目標タイムをクリアーする方』
『カツオが当たった方』

皆さん、それぞれの楽しみ方で、

気持ちよく焼津の港を駆け抜けていましたemoji02



今回『ランゼミ』初めて参加した、視覚障がいのSさんも、

10Kmを『初完走』『自己ベスト更新』おまけに『かつお』まで当たる

という結果に大満足でしたemoji02


皆さんそれぞれが、充実したマラソン大会になったようです。

ちなみに私は目標タイムから4分オーバーの

1時間39分という結果に・・・face24

悔しい結果となりましたが、来週の

『掛川新茶マラソン』でリベンジしたいと思いますemoji12



みなとマラソンに出場された方emoji02

現在『ゼッケン割引』やっております。

大会後のお体のケアはお任せくださいemoji02




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2018年04月05日

ゼッケン割実施中！！

ただいま『ゼッケン割引』実施中emoji02


4月はマラソン大会が目白押しemoji02

4月1日　日本平マラソン
4月8日　焼津みなとマラソン
4月15日　掛川新茶マラソン
　　　　　　　 長野マラソン
　　　　　　etc.

Plus+ではマラソンに限らず、スポーツを楽しむ方を

応援しておりますemoji12

マラソン大会のゼッケンを提示するか、写メを提示していただいた方は


整体60分¥5,400→¥4,500 (初診料・税込)

大会終了10日後まで

2人同時の施術もOK


大会前後のメンテナンスにいかがでしょうかemoji04

整体、ストレッチなど症状に合わせて施術します。


お気軽にお問合せ下さいねface02




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2018年03月12日

しずおかマラソン、完走しました！

『静岡マラソン完走しましたface22emoji02』

先日行われた『静岡マラソン』に

Plus+から3名のお客様が出場しましたemoji02

Hさん：

「目標タイムにあと2分ほど及びませんでしたface12
次回『掛川新茶マラソン』でリベンジしますemoji12emoji02」

Oさん：

「・・・暑かったです・・・emoji07まだまだ鍛えなきゃダメですねface07」

Sさん：

「目標タイムは切れませんでしたが、自己ベストを
1分縮めることができましたemoji13
ゴール後は脱水状態で大変でしたが・・・face12」


皆さん、100％の力を出し切っての完走でしたemoji02

でも、3人とも今の記録に満足していませんface08

さらに上を目指していますemoji11


Plus+を代表するアスリートたちですemoji02

こりゃ、今以上に『加圧トレーニング』で追い込むしかないですねemoji12



『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』
も募集中emoji02
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2018年03月08日

静岡マラソンお疲れ様です！ゼッケン割やってます！

今年もやってますemoji02
3月14日までemoji02

ゼッケン割引emoji02

『静岡マラソン』は気温19℃の中お疲れ様でしたemoji02
脚に痙攣をおこした方も多かったではないしょうかemoji04


『大会後の疲労回復はPlus+にお任せくださいemoji02』


マラソン大会のゼッケンを提示するか、写メを提示していただいた方は



整体60分¥5,400→¥4,500 (初診料・税込)
3月14日(水)までemoji02
2人同時の施術もOKemoji02


整体、ストレッチなど症状に合わせて施術します。

お問い合わせはこちらまで
054-204-5022(完全予約制)



『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』
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