2024年10月12日

浜当目にお礼参りに行ってきました！

今年も『Plus+海練』でお世話になった、浜当目海水浴場に

お礼参りに行ってきました。emoji02

『大井川港トライアスロン』
『沼津千本浜トライアスロン』
『しずまえトライアスロンin静岡』

と3つの大会に出場することができ、

参加者全員が事故なく無事に完走することができたのも、

浜当目海水浴場での練習のおかげですface02

今年も天気には恵まれて、全14回開催することができましたface08


感謝を込めて、いつも練習後にシャワー代わりにしている水道場を

綺麗に掃除してきましたemoji08
　
そして、海に向かって一礼emoji02

来年も事故なく『海練』や『トライアスロン』ができますようにemoji02



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら




浜当目さん、今年もありがとうございました！

  

Posted by Plus+  at 15:37 │Comments(0) │整体│ダイエット│トライアスロン│骨盤調整│大井川港トライアスロン│千本浜トライアスロン│スポーツクラブ│しずまえトライアスロンin静岡│ジム

2024年09月25日

嵐の中の『第４回しずまえトライアスロンin静岡』！

9月22日(日)に『第4回しずまえトライアスロンin静岡』が用宗で開催されましたemoji02

Pus+と、Tさんの会社から4名、計7名(個人の部1名、リレー2チーム)が参加しました！

昨年は猛暑の中のレースでしたが、今年は一遍。

強風と断続的に降る雨の中のレースとなりましたface16

海は波が高いためスイム中止にface12

今年は『バイク・ラン』のデュアスロンに変更になりました。


まずはバイク20Km

スタートラインにバイクをもって集まり、5人づつ10秒置きにスタートします。

雨の為、ブレーキの利きが悪いため早めのブレーキング、

白線やマンホールなどの上は滑りやすいため避けなければならず、

スリップや転倒にも気を付けつつの走行。
　

ラン5Km

往路は超追い風。

背中を押されるような強風で、転びそうになるほど・・・face16

当然復路は向かい風＆雨face08

体にバチバチあって痛いかったですが、負けずにゴールemoji02
　
個人の部、リレーの部ともに全員が事故もなく無事に完走することができましたemoji08

ゴール後は『グータッチ』でお互いの健闘を称えあいましたemoji12

一緒に頑張る仲間がいると達成感を共有できていいものですねface02
　
これがスポーツの醍醐味ですねface02face02


荒天の中、安全に大会を運営してくださったスタッフの皆様に感謝ですface22

来年はスイムも含めてちゃんと『トライアスロン』ができますようにemoji02

また来年に向けてトレーニング開始ですemoji11





Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

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2024年09月14日

第14回Plus+ 海練を行いました！

本日第14回目のPlus+ 海練を行いましたemoji02


来週の日曜日がいよいよ「しずまえトライアスロン」なので、

今年の海練は今回が最終回になりますemoji02

今年も天候に恵まれ、全14回開催することができました

毎週土曜日の朝恒例となっていましたので、

来週からないとなると少し寂しい気もしますface24



本日も快晴emoji15

波はなかったものの、透明度はまずまずでした。

今日も400m×2本をゆっくり泳いできましたemoji07

これで、スイムの準備は万全emoji02

不安なく、大会を迎えられそうです

あとは体調を整えて本番に臨むのみemoji02

熱い暑い、レースの模様は結果報告ブログをお楽しみにface02

どうか本番は台風が来ませんようにemoji02



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2024年09月07日

第13回Plus＋海練を行いました！

第13回目のPlus+ 海練を行いましたemoji02

『しずまえトライアスロン』までできる海練はあと2回ですface08

先週の台風の影響で海の状態が心配でしたが、

波やうねりもなく、透明度も高く、最高のコンディションでしたface02

今日はSトレーナーが初参加emoji08

男性陣が都合により欠席で、珍しく女性のみの参加でしたface22

今日も400m×2本をゆっくり泳いできましたemoji07

初参加のSトレーナーは

「最初の1本目が苦しかったです。
でも、海で泳ぐのは怖さもあり、すごく疲れましたface12」


やっぱりプールとは違い、自然の海で泳ぐというのは慣れていないと大変ですね。


来週が最後の海練になります。

なんとか開催できますようにemoji02

しずまえトライアスロンの結果報告ブログもお楽しみにface01



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2024年08月17日

第11回『Plus+海練』を開催しました！

本日11回目の「Plus+ 海練」を開催しましたemoji02


最近は「千本浜トライアスロン」があったり、

「大地震注意報」が出たりで、8月は初の海練になりますface16



台風の影響で波が心配されましたが、

多少波はあるものの、それほど高くなく、

これくらいならトライアスロン大会は開催するだろうと、海練を決行しましたemoji02

今日は2名の参加でしたが、400×2をゆっくり泳いできましたface02



Tさんは千本浜トライアスロン以来のスイム練習で、

「今日はきつかったface12」と一言。

練習は間が開くと体力的に落ちてしまうということを

浜当目さんに教わりましたface15


次の「しずまえトライアスロン」までできる海練は

あと4回ですemoji02

もう一度気持ちを入れ直して、完走目指して、頑張りますemoji12




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2023年09月30日

浜当目へお礼参りに行ってきました！

先日「しずまえトライアスロンin静岡」が

無事完走でき、今シーズンのトライアスロンは終了emoji02

海練でお世話になった浜当目海水浴場へ

お礼参りに行ってきましたface02


今年も全10回事故なく開催でき、

お陰様で全員スイムパートで事故なく、

かつ自信を持ってレースに臨むことができました。

感謝を込めて、浜当目海水浴場の水道場をお掃除。
　


来年も無事故で練習できるようにお願いします





現在秋の『カラダとココロの健康づくり応援』キャンペーンを実施中emoji02

スポーツの秋に何かスポーツを始めてみたいとお思いの方、

是非一度Plus+の『加圧トレーニング』と『整体』をご体感ください。





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2023年09月20日

激走！しずまえトライアスロンin静岡

9月17日(日)に『第3回しずまえトライアスロンin静岡』が開催され、

Plus+からもスタッフ含め2名が参加しましたemoji02

昨年は天候不良のため『スイム』がなくなり『ラン・バイク・ラン』のデュアスロンでしたface12

今年は天気にも恵まれ、完璧な夏晴れemoji15emoji15(秋晴れemoji16emoji04)

完璧すぎて猛暑・・・emoji07

今回出場予定でした、Mさんは当日の朝体調を壊し、残念ながら棄権・・・face24

5月からずっと海練を重ねてきたのに、非常に残念でしたface03


今回は初の試みとして、スポンサー限定でリレー部門が設立。

今回もTさんの会社から2チームがエントリー。

総勢7名で完走を目指しました。


アップのスイムでクラゲに刺されるハプニングはありましたが、

そんなことでひるんだりはしませんemoji12

『スイム750M』

レース中にクラゲに出くわすこともなく、波も穏やかで
水質も最高！
気持ちよく泳げました

『バイク20Km』

広野地区の住宅街をお借りして1周5Kmを4周回。
地元の方の暖かい応援もあり、難しいテクニカルなコースも走破emoji02

『ラン5Km』
広野海岸から安倍川河口沿いまでの往復。
時間帯的にも気温が上がり、かなり暑さを感じましたemoji07
最後は広野公園内を１周し、歓喜のゴールemoji02


個人、リレーの部ともに熱中症にならずに無事ゴールすることができましたemoji12


今年もPlus+に通うMさんが電子ピアノの生演奏でトライアスリートたちを

応援してくれました172

元気をもらえた選手も多かったと思いますface02face02


大会運営スタッフ、ボランティアスタッフ、地元の方の声援など

一体となった素晴らしい大会でしたemoji02


来年はリレー部門が一般応募されるかもしれませんので、

そうなると参加者も増え、もっともっと盛り上がりそうです。


来年に向けてトレーニングスタートですemoji12


現在秋の『カラダとココロの健康づくり応援』キャンペーンを実施中emoji02

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是非一度Plus+の『加圧トレーニング』と『整体』をご体感ください。





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2023年09月02日

第10回Plus+『海練』を行いました！

本日第10回目の海練を行いました。


「しずまえトライアスロン」までできる練習は、今回を含めてあと、2回face16

台風の影響か、波は高く少し荒れていましたface08

これくらいならトライアスロンは行うだろうという程で

いつも通り400×2本を泳いできましたemoji07

やはり波が高いと大量にが奪われる感じがします。

多少の荒れ模様の海でのいいシュミレーションになりました。



本番は穏やかな海であって欲しいなぁface02

来週が今年最後の海練です。

いい天気になりますようにemoji02




『Plus+ランゼミ』も募集中

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Posted by Plus+  at 15:43 │Comments(0) │整体│ダイエット│トライアスロン│骨盤調整│パーソナルトレーニング│しずまえトライアスロンin静岡│痩身│足のむくみ解消│ジム

2023年08月19日

第8回Plus+海練を行いました！

本日第8回目の海練を行いましたemoji02


千本浜トライアスロンの大会前だったり、

台風接近中だったため、8月の海練は初になりますface15

次の「しずまえトライアスロン」に向け練習再開ですemoji12


大会が終わったのと、お盆休みなどで、

少しブランクがあり、本日はリハビリ練習といった感じです。

いつも通り400m×2本を泳ぎましたが、

泳ぎにキレがない感じでしたface07

まだ1ヶ月ありますので、ゆっくり感覚を取り戻していきますemoji12

海練参加希望の方はPlus+ まで

ご連絡くださいねface02



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2023年05月20日

今年も海練を開始しました！

今年も海練をスタートしましたemoji02


7月大井川港トライアスロン 、
8月千本はまだトライアスロン、
9月しずまえトライアスロン

が開催されます。

大会に向けて、毎週土曜日6:30〜浜当目で海練を行いますemoji07

第1回目の今日は前日の雨で濁りも強く、

波もかなり高くコンディションは最悪でしたface12

せっかく集まったので、テトラポットの内側で

比較的波が穏やかな場所で、少しだけ泳ぎましたface15

とりあえず今日はウエットスーツを着る感じや、

海で泳ぐと言うことを思い出す程度にしておきました。

来週はしっかり泳ぎますemoji12


『父の日整体チケット』も販売中！！



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担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
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