2025年03月31日

『春の加圧デビュー』応援キャンペーン！

『春の加圧デビュー』応援キャンペーンemoji02



「健康診断の結果があまり良くなくて・・・」
「頭痛・腰痛・肩こり・脚のむくみががつらくて・・・」
「ダイエットしてもなかなか思うような結果が出なくて・・・」

それは、『運動不足』が原因の一つかもしれません。

そんな

「ダイエットもして、つらい症状も解消したい」

とお考えの方に朗報です

『春の加圧デビュー』応援キャンペーンemoji02
キャンペーン期間2025/4/1～4/30
特典①入会金¥5,500→無料
特典②加圧トレーニング+整体体験¥4,400→¥1,000
特典③整体or脚のむくみケア30分無料券プレゼントemoji08
＊①③はレギュラー会員にご入会の方のみとさせていただきます。


私たちが提供する『加圧トレーニング』は、

『成長ホルモン』の分泌量が通常のトレーニングの

2～3倍増加するという特徴を持っています。

『成長ホルモン』は、体脂肪の分解を促進し、

さらにタンパク質の合成も促進するため、筋肉量を増加させてくれますemoji12

筋肉量が少ない方は、ダイエットの効率が悪く

『なかなか効果が出ないface19』ことにつながります。



さらに『加圧トレーニング』では、『血流が良くなる効果』もあります。

腰痛・肩こりのような『コリ』は血行不良が原因の一つでもあります。

血行を促進し、骨格を整えることで、辛い『コリ』の解消につながります。


『加圧トレーニング』で
・体脂肪減少
・筋力アップ
・血行促進

『整体』で
・骨盤・骨格を整え
・筋肉をほぐしコリを解消

させて、『カラダとココロの健康づくり』を始めてみませんかemoji04


新年度を迎えたこの春に194

運動習慣を身につけて、ダイエットや肩こり・腰痛に悩まされない体を作って

カラダもココロも健康になりましょうemoji02





Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら



  

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2025年02月28日

静岡マラソンに『Plus+エアサロ隊』出動します！

3月9日(日)に『静岡マラソン』が開催されますemoji02

出場されるランナーの皆さんを応援すべく、

今年も、『Plus+エアサロ隊』出動しますemoji02


約26Km地点、『大谷放水路西』交差点で、

エアーサロンパスを大量に持って待機していますface22

ランナーの皆さんemoji02

脚に疲労が出始める中盤を乗り切って完走を目指してくださいemoji12


そして、大会後のお体のケアはお任せくださいface02

現在『整体60分ゼッケン割引』も行っています

大会前後のコンディショニングにぜひご利用くださいface02


本番まであと9日emoji02

体調を万全にして、本番当日を迎えてくださいねemoji02

くれぐれもつまらない怪我やコロナ、インフルエンザにはお気を付けくださいemoji02



『Plus+エアサロ隊』も募集しますemoji02

ランナーを応援したいとお思いの方は

8：30頃Plus+に集合してくださいface02

詳しくは直接お問い合わせくださいねface22




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

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2025年02月20日

Plus+ Memorys2024ができました！

『Plus+ Memorys2024』ができましたemoji02

昨年Plus+で行われたイベント『ランゼミ』や

マラソン大会、トライアスロン大会、普段のお客様のトレーニング風景などを

フォトブックにまとめてみましたicon64

2018年から毎年作っていて、今年で7冊目になりますemoji02

皆さんの笑顔いっぱいの写真が盛りだくさんですface02

Plus+の待合エリアに置いてありますので、

Plus+に寄った際には、是非ご覧になって下さねemoji02
　
　




現在『カラダとココロの健康づくり応援キャンペーン』実施中ですemoji02

『ダイエット・体力づくりしたい』方から、

『腰痛・肩こりを改善したい方』まで、

この機会に、是非一度Plus+の『加圧トレーニング』と『整体』をご体感くださいemoji02



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
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2025年01月06日

Plus+のフロントが1月バージョンに！

あけましておめでとうございます！

今年も一生懸命、皆様の健康・体力作りのお手伝いをさせていただきますので、

どうぞ、よろしくお願いいたしますemoji02



2025年を迎えましたemoji08

『年末年始の暴飲暴食で体重が増えてしまった・・・face08』

『今年こそダイエットをemoji02』

『つらい肩こりや腰痛を治したいface24』

など、

気分一新、『運動』を始めてみたいとお思いの方emoji02

是非Plus+の『加圧トレーニング』と『整体』を

体験してみてくださいemoji02


今月19日に『藤枝リバティ駅伝』が開催されます。

Plus+からは5チーム25名が参加します。

全チーム完走を目指し、12日の『Plus+ランゼミ』では、

実際のコースで最後の練習会を開催します。

簡単なランニングアドバイスも行いますので、

駅伝大会に出場されない方のご参加も大歓迎ですemoji02



この熱いレース模様は、『結果報告ブログ』でご紹介させていただきます。



風やコロナ、インフルエンザなど感染症も大流行しております。

皆さんも基本的な感染予防対策をお忘れなく。

寒さも本番を迎えていますが、今年もPlus+は元気に営業中emoji02

皆様のご来店をお待ちしておりますface02




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

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2024年12月13日

★速報★鈴木こうじ店×Ｐｌｕｓ＋福袋企画！

★速報★
【12/16㈪～12/21㈯限定受付】

鈴木こうじ店×Ｐｌｕｓ＋福袋企画！


■■48％OFF■■　
味噌5個分チケット+むくみケアチケット

■お一人様1セット限定■
・味噌チケット（￥850×５枚　有効期限2025年7月31日）＋
・むくみケアチケット30分（どなたでも利用可、有効期限2025年2月28日まで）
￥8,650相当のものが　￥5,000(税込)


鈴木こうじ店様のご厚意によりコラボ企画が実現しましたface02

美味しい味噌とカラダのメンテナンスで2025年も良い一年にしていきましょうface02



～生きた味噌は発酵を続ける～

鈴木こうじ店で販売されるお味噌は、全て生味噌、酵母菌も活動しています。

・麹（米or麦）
・大豆
・塩

上記材料のみで作り出される様々な種類のお味噌たち。

鈴木こうじ店のお味噌を是非この機会にご堪能くださいface18


～加圧トレーニングと整体でむくみケア～

①軽い加圧トレーニングで血行を促進
②整体で経穴や経絡に沿って下肢全体の筋肉をほぐす
③血液やリンパ液を心臓に向かって流します

『加圧トレーニング』と『整体』の特徴を最大限生かした、

Plus+オリジナルのコースですface22

この機会にぜひ
『すずきこうじ店』のお味噌
　　　　　　　　と
『Plus+』のむくみケアコース
　　　　　　　　を

お試しくださいemoji02



現在『8周年記念キャンペーン』を実施中ですemoji02

『ダイエット』や『体力作り』、

『筋力アップ』から『運動不足解消』

『肩こり・腰痛予防』『脚のむくみケア』まで、

健康やお体の悩みなどありましたら、

是非この秋にPlus+の

『加圧トレーニング』と『整体』をご体感くださいemoji02






Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

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2024年10月18日

4年ぶりの優勝！！

Plus+に通うHさんからうれしい報告がありましたface22

以前ご紹介したHさんから、

『ゴルフ場の70歳以上の大会で優勝しましたemoji02』

と嬉しそうに語ってくれましたface02face02

Hさんは1年3ヶ月ほど前から、

週2回の加圧トレーニング、月1~2回の整体

のペースで通っています。

入会当初は、病気で入院をして以来、体重も筋力も落ち、

腰痛や下肢のしびれなどで歩くのも辛い時もあり、大好きなゴルフも楽しめずにいましたface24

加圧トレーニングを始めて1ヶ月ほどで下肢のしびれもなくなり、

腰の痛みもすっかりなくなっていました。

今では週3～4回ほどゴルフを楽しめるまでに回復。

最近ではゴルフ仲間からも『飛距離がのびたなぁ』といわれるほどでした。



その中迎えた『グランドシニア大会』。

昨年は6位という成績で悔しい思いをしていたので、

今年こそは優勝をと、日々トレーニングに励んできました。

予選を首位と3打差の2位で通過し、迎えた決勝戦。

Hさんも追い上げますが、お互い譲らずで18ホールを終わって同率首位のプレーオフへemoji02

プレーオフ1ホール目でHさんが7メートルのパットを沈め、

見事、4年ぶりの優勝を果たしましたemoji08



Hさんの努力が実を結び、最高の結果を残すことができ、

サポートしてきた私たちもうれしくなりましたface02


『何かを始めるのに、遅すぎることはない』
『加圧トレーニングは年齢に関係なく、筋力アップする』

ということを証明してくれましたemoji02


来年はV2を目指して、私たちはHさんをこれからもサポートしていきたいと思いますemoji12



2024年11月より、

『8周年記念キャンペーン』

を行います。

シーズンは『秋160』

『スポーツの秋』に皆さんも、健康・体力作りに

Plus+の『加圧トレーニング』と『整体』を体感してみてはいかがでしょうかemoji04




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

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2024年07月27日

第10回『Plus+海練』を開催しました！

本日第10回目のPlus+ 海練を行いましたemoji02


今日は少し雲がかかっており、直射日光を

浴びなくて済んだので、暑さはそれほど気になりませんでしたface02

波もなく絶好の海練日和でしたemoji07



いよいよ来週が「沼津千本浜トライアスロン」です

大会前最後の海練です。

今日は２名が参加emoji02

400m×3をゆっくり泳いできましたemoji07


この先2週間は10年に1度の暑さになるらしいface16

千本浜トライアスロンも灼熱のレースになりそうですemoji02

熱中症にならないように気をつけながら、完走目指しますemoji12

暑い熱い大会報告ブログもおたのしみに



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

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2024年07月08日

『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～②』開催しました！

『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～』の第2回目を開催しましたemoji02


今回も16名が参加しましたemoji02

前回は5Kmを走る予定でしたが、天気の不安もあり、

急遽900mのインターバルトレーニングに変更になりましたicon15
(かえってしんどいトレーニングになってしましました・・・face15)


今回のテーマは『ランニングにチャレンジ』ですemoji02

前回よりも距離を伸ばし、ゆっくりでもいいので10Kmを止まらずに走り切ることが

目標です。


一昨日は最高気温が39℃を超えるという『酷暑日』でしたemoji15

今回から夕方開催ですが、スタート前の気温は32℃、湿度78％face08

日差しはなくても熱中症のリスクは十分にありますface12

スタート前には十分な水分補給と、塩分サプリを摂ってもらいました。


ストレッチなど準備運動を行いスタートemoji02

6分～6分30秒/Kmくらいのゆっくりペースで走りますemoji09
　

2.5Km地点で給水emoji06

5Km組の方はここで折り返しです。

10Km組はそこから2.5Km進んだところで折り返し、


7.5Km地点で再度給水emoji06



皆さん、それぞれ目標としている距離を完走することができましたemoji02

皆さん汗だくでしたが、熱中症になる方はいませんでしたface02

この暑い時期を走れていれば、本番の10月の気温は涼しく感じるでしょうemoji04


次回は8月17日(土)18：30～行います。

『LSD楽しく20Kmを走り切ろう！』と題して

20Km走にチャレンジですemoji02

皆さんのご参加お待ちしておりますemoji02


『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～③』
日時：8月17日(土)18：30～
場所：Plus+
距離：20Km、10Km、5Km(mini)
参加費：無料




『脚のむくみケア』梅雨割りキャンペーン実施中emoji02



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2024年06月10日

『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～①』開催しました！

『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～』

の第1回目を開催しましたemoji02

10月27日に行われる『しまだ大井川マラソン』に向けての練習会の

第1回目です。

今回はキッズも含めて、13名が参加。

今回のテーマは『まずは走りはじめよう！』と題して、

走り始めるきっかけづくりが目的ですface01

外で走ること自体が久しぶりの方が大半でしたので、

今回はとりあえず5Kmを走り切ることを目標にしました。



がしかし、

朝から雨が降っており、集合時間の9：00頃にはやんでいたものの、

予報では数時間後に雨が降るとのこと。

なので雨が降ってきたらいつでも止められるように、

Plus+周辺の1周900mのコースでインターバル走練習に変更しました。

『走り始めるきっかけづくり』が目的なので、

インターバルを緩めの7分サークルにして6本(合計5.4Km)行いました。


スタートして7分後には2本目スタート。

14分後には3本目、21分後には4本目という形なので、

速く走れば、長く休憩ができます。

大変な方は途中1本抜いてりして、それぞれの体力に合わせて調整してもらい、

熱中症予防のために給水もたっぷり各自で行ってもらいました。
　

　
今回初めて参加した方は

「こんな練習は自分では絶対にしないです・・・」
と楽しそうに語ってくれましたface15

常連さんたちからは、

「これならゆっくり5Kmを走った方がいい・・・」
とこちらも楽しそうに語ってくれましたface15

蒸し暑さもあり、皆さんボタボタと大粒の汗を流していて、

とても楽しそうでしたface02face02

皆さん「ちゃんと練習しなきゃだね・・・」と走り始めるきっかけになったようでしたface15



次回からは土曜日の夕方からの開催です。

皆さんのご参加をお待ちしております！

『第2回Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～』
テーマ：『ランニングにチャレンジ』
日時：7月6日（土）18：30～
場所：Plus+
距離：10Km、5Km(mini)
参加費：無料


『父の日整体チケット』も販売中ですemoji02

普段口に出せない感謝の気持ちをPlus+の『整体』で

伝えてみてはいかがでしょうかemoji04


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2024年05月30日

夏直前！『夏の加圧デビュー応援キャンペーン！』

『夏の加圧デビュー応援』キャンペーンemoji02



「夏に向けてダイエットするぞemoji02」
「昔はちょっとダイエットすれば減ったのに最近は・・・face24」
「最近体力が落ちて疲れやすくて・・・face12」

そんな

「ダイエットや体力作りをしなければ・・・」

とお考えの方に朗報です

『夏の加圧デビュー応援』キャンペーン
期間2024/6/1～6/29
特典①入会金¥5,500→無料
特典②加圧トレーニング+整体体験¥4,000→¥1,000
特典③整体orむくみケア30分無料券プレゼントemoji08
＊①③はレギュラー会員にご入会の方のみとさせていただきます。




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お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

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夏直前emoji02

運動習慣を身につけて、

『夏に向けてダイエット』や
『肩こり・腰痛に悩まされない体』を作って

カラダもココロも健康になりましょうface02



『父の日整体チケット』も販売中emoji02



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