『加圧トレーニング＆整体　プラス＋』

加圧トレーニング＆整体スペース　Plus+ 2016年11月、高松にオープン！！ Plus+では、定期的に「加圧トレーニング」を行うことで・ダイエット・筋力アップ・運動不足解消・体力づくり etc. 「カラダの健康づくり」を目指します。同時に定期的に「整体」を行うことで・骨格の調整・日頃の疲れをとり、リフレッシュ・日常を忘れ、リラックス「ココロの健康づくり」を目指します。「加圧トレーニング」と「整体」で「心身(カラダとココロ)の健康づくり」を目指します。多くの方に『笑顔』『健康』『元気』『爽快』etc. 様々なプラスをお届けしたい！『Plus+』は、そんなスペースです。

2021年05月28日

『Plus+ランゼミ』の内容が決まりました！

『Plus+ランゼミ』の内容が決定しました emoji02

2021年10月31日(日)に『しまだ大井川マラソン』が開催されることが決定しました emoji08

そこで『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～』と題して、

月1回のペースで開催し、徐々に距離を伸ばしていき、

完走を目指します emoji09

第1回目は
2021年6月13日(日)9:00〜
『まずは走り始めよう〜ジョギング入門編〜』

シューズの履き方や、ランニングフォームの
ワンポイントアドバイスも行います

〇一人での練習は辛い・・・ face12

〇今年こそ完走したい emoji12

〇大会には出ないけど、ダイエットしたいので・・・ face15

など、どんな目的でも構いません face02

一緒に『走ることを楽しむ』仲間づくりをしませんか emoji04

また、

〇ランニング初心者なので・・・ icon11

〇大会には出ないけど、ダイエットしたいので・・・ face15

〇運動を習慣づけしたい emoji12

〇一緒に走る仲間が欲しい face02

という方向けに『Plus+ランゼミ　mini』も

同時開催します emoji02

練習距離は毎回5Kmを40分前後でゆっくり走ります emoji09

　　　日程　　　　　　　　テーマ

第1回　　　　　　　まずは走り始めよう　～ジョギング入門編～
6月13日(日)　　　練習距離　5Km(mini　5Km)　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　9:00~
　　　　　　　　　　　終了予定　10:00

第2回　　　　　　　ランニングにチャレンジ
7月3日(土) 　　練習距離　10Km(mini　5Km)　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　18：30~
　　　　　　　　　　　終了予定　20:00

第3回　　　　　　　LSD　楽しく20Km走り切ろう！
8月7日(土) 　　練習距離　20Km(mini　5Km)　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　18:30~
　　　　　　　　　　　終了予定　21:00

第4回　　　　　　　マラソンへのステップアップ
9月25日(土) 　　練習距離　25Km(mini　5Km)　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　18:30~
　　　　　　　　　　　終了予定　21:30

第5回　　　　　　　目指せ！しまだ大井川マラソン完走！
10月17日(日)　　練習距離　30Km　　集合場所　大井川河川敷リバティー
　　　　　　　　　　　スタート　　8:30~
　　　　　　　　　　　終了予定　12:30

・参加費　　　無料
・全コース2.5～5Km周回コース(第1回を除く)
・参加者の走力、経験を考慮したペースやグループ分けなど行います。
・周回コースなので、疲れたら途中でリタイヤや休憩はＯＫです。
・雨天時はPlus+にて、ストレッチや体幹トレーニングなど、ランナーに
役立つ講習を開きます。

参加ご希望の方は、開催日前日までにPlus+までお電話ください。
住所　静岡市駿河区高松3079-5
電話　054-204-5022
担当：久保田または那須野

あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？

ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus+』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら

Posted by Plus+ at 09:25 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│骨盤調整│しまだ大井川マラソン│スポーツクラブ│新型コロナウイルス対策│パーソナルトレーニング

2021年05月24日

『Plus+ランゼミ』の日程が決まりました！

『Plus+ランゼミ』の日程が決まりました emoji02

毎年『しまだ大井川マラソン』に向けてランゼミを企画・開催してきました。

今年も開催されるかまだ発表されていませんので、

まずは日程のみ知らせします emoji02

『島田大井川マラソン』の開催可否が決まり次第、

ランゼミの内容をお知らせします。

第1回目は
2021年6月13日(日)9:00〜
『まずは走り始めよう〜ジョギング入門編〜』

シューズの履き方や、ランニングフォームの

ワンポイントアドバイスも行います emoji02

〇コロナの影響で運動不足なので

〇一人での練習は辛い・・・

〇ダイエットしたいので・・・

など、どんな目的でも構いません emoji02

一緒に『走ることを楽しむ face02

』仲間づくりをしませんか emoji04

また、

〇ランニング初心者なので・・・

〇運動を習慣づけしたい

〇一緒に走る仲間が欲しい

という方向けに『Plus+ランゼミ　mini』も

同時開催します emoji02

練習距離は毎回5Kmを40分前後でゆっくり走ります emoji09

　　　日程　　　　　　　　テーマ

第1回　　　　　　　まずは走り始めよう　～ジョギング入門編～
6月13日(日)　　練習距離　5Km(mini　5Km)　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　9:00~
　　　　　　　　　　　終了予定　10:00

第2回　　　　　　　
7月3日(土) 　　練習距離　　未定　　　　　　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　18：30~
　　　　　　　　　　　終了予定　20:00

第3回　　　　　　　
8月7日(土) 　　練習距離　　未定　　　　　　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　18:30~
　　　　　　　　　　　終了予定　20:00

第4回　　　　　　　
9月25日(土) 　　練習距離　未定　　　　　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　18:30~
　　　　　　　　　　　終了予定　20:00

第5回　　　　　　　
10月17日(日)　練習距離　　未定　　　　　　集合場所　Plus+
　　　　　　　　　　　スタート　　9:00~
　　　　　　　　　　　終了予定　10:30

・参加費　　　無料
・全コース2.5～5Km周回コース(第1回を除く)
・参加者の走力、経験を考慮したペースやグループ分けなど行います。
・周回コースなので、疲れたら途中でリタイヤや休憩はＯＫです。
・雨天時はPlus+にて、ストレッチや体幹トレーニングなど、ランナーに
役立つ講習を開きます。

参加ご希望の方は、開催日前日までにPlus+までお電話ください。
住所　静岡市駿河区高松3079-5
電話　054-204-5022
担当：久保田または那須野

あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？

ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus+』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら

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2021年05月19日

ハイブリッド空気清浄機を導入しました！

ハイブリッド空気清浄機を導入しました emoji02

オゾンを発生させ、空間除菌と付着菌の除菌もできる

空気清浄機です emoji08

変異株の感染も拡大してきています。

Plus+でも、でき得る感染予防しながら、

さらに安心して『加圧トレーニング』と『整体』を受けていただくことが

できるようになりました face22

もちろん従来通り

・入店時の手指消毒
・定期的な換気
・定期的な除菌清掃

は引き続き継続していきます emoji02

こんな時期ですが、『加圧トレーニング』と『整体』で

心身ともに健康を維持していきましょう emoji12

あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？

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お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus+』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
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