2025年05月16日

『父の日整体チケット』販売中！

6月15日(日)は『父の日』です


普段仕事や家族サービスにがんばっているお父様、旦那様に

『整体』のプレゼントはいかがでしょうかemoji04



『私は父ですface02』という、

『自分へのご褒美』もOKですface22

Plus+のスタッフが、真心こめて、

大切なお父様、旦那様のお体を、施術させていただきますemoji12



　　　　　『父の日整体チケット』

・販売期間　2025/5/19～6/14

初診料￥1,100＋整体60分￥5,500＝￥6,600を

￥4,500(税込)にて販売中です。

チケットをお持ちいただいたお父様、旦那様に

『メッセージ入りリポビタンＤ』をプレゼント↓



この機会に普段なかなか口に出せない『感謝の気持ち』

を伝えてみてはいかがでしょうかemoji04


『どんな『整体』なのかわからないのに

いきなりお父様にプレゼントなんかできないよface24』

とお思いの方に

『父の日チケット購入を検討中です』と一言言っていただければ、

購入者様も￥4,500（税込）で受けることができます
＊新規ご利用者様に限ります。



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 17:30 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│肩こり予防│腰痛予防│父の日│静岡市│静岡療術整体院

2025年04月19日

『母の日整体チケット』販売中！

5月11日は『母の日』ですicon06

家事や仕事、子育てにがんばっているお母様、奥様に

『整体』のプレゼントはいかがでしょうかemoji04


Plus+のスタッフが、真心こめて、

大切なお母様、奥様のお体を

丁寧に施術させていただきますemoji02


　　　　　『母の日整体チケット』

・販売期間　2025/4/21～5/10

初診料￥1,000＋整体60分￥5,500＝￥6,500を

￥4,500(税込)にて販売中です。
(整体60分の中で『脚のむくみケア』を施術することもできます)


チケットにはメッセージカードも同封できます

↓ちょっとした感謝の気持ちもつきます


この機会に普段なかなか口に出せない『感謝の気持ち』

を伝えてみてはいかがでしょうかemoji04



「どんな『整体』なのかわからないのに
いきなりお母様にプレゼントなんかできないよ・・・face19」

とお思いの方に

「母の日チケット購入を検討中です」と

一言言っていただければ、

購入者様も￥4,500（税込）で受けることができます。
＊新規ご利用者様に限ります。




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 16:37 │Comments(0) │整体│ダイエット│血行促進│骨盤調整│肩こり予防│腰痛予防│母の日│足のむくみ解消│静岡療術整体院

2025年04月07日

雨ニモ負ケズ、焼津みなとマラソン！

4月6日に『第40回焼津みなとマラソン』が行われましたemoji02

Plus+から15名が参加emoji02

『Plus+ランゼミ』で練習を重ねてきましたので、

後は練習の成果を発揮するのみemoji12

と気合十分のはずが、生憎の雨・・・emoji19

過去のみなとマラソンで雨だった記憶はありませんface24


なかなかテンションが上がらない中、

カッパを来てストレッチとウォーミングアップを行います。

体が冷えないように気を付けながら、

3.5Km、10Km、ハーフの順でスタートemoji02
　
　
皆さん、雨の中びしょびしょになりながらも、ゴールを駆け抜け、

完走することができましたemoji08

雨にもかかわらず、傘やカッパを着て沿道から応援してくれる方もいて、

参加している側も元気をもらうことができましたface02

雨の中一生懸命大会をサポートしてくれたボランティアスタッフに

感謝の気持ちでいっぱいですface22

参加された皆さん、お疲れさまでしたemoji02

また来年も参加しましょうemoji12

4月12日まで『整体60分ゼッケン割引』を行っています。

大会後のお体のコンディショニングにぜひご利用ください。







Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 18:43 │Comments(0) │整体│ダイエット│血行促進│骨盤調整│スポーツクラブ│焼津みなとマラソン│パーソナルトレーニング│ジム│静岡市

2025年01月16日

『Plus+ ランゼミ　For藤枝リバティ駅伝③』を開催しました！

『Plus+ ランゼミ　〜For藤枝リバティ駅伝③〜』を開催しましたemoji02

1月19日に行われる『藤枝リバティ駅伝大会』に向けた練習会の第3回目を行いました。

今回は『駅伝シュミレーション』と題して、

実際のコースで、下見も兼ねて練習を行いましたemoji09


今回はキッズも含め、18名が集まりました。

天気は薄曇りで風はあまりないものの、

かなり寒さを感じましたemoji21

怪我防止のためにもじっくりウォーミングアップ、ストレッチを行いますemoji07
　
今回はまず折り返し地点を確認するため、3Kmを

ゆっくりジョギングしますface02
　
皆さんそれぞれのペースで、おしゃべりしながら

うっすら汗かく程度に体を温めます。face02


次に同じ3Kmを自分で設定した目標タイム順に、

スライドスタートをします。

20分で走りたい人からスタートし、

18分で走りたい人は2分後にスタートといった具合で

先にスタートした人は追い付かれないように、

後からスタートした人は前の人に追いつくように、

プレッシャーが掛かる中でも自分のペースで走る練習です。

皆さん、本番さながらの緊張感の中、

自分の設定した目標タイムで走れるように、

肩で息をするほど頑張っていましたface08



そして、最後は１人400m程の『ミニ駅伝』を行いました。

タスキの受け渡しでロスがあるともったいないので、

スムーズに受け渡しすることが目的です。

その場の参加者で即席チームをつくり、

誰からもらい、誰に渡すのかをしっかり確認。

タスキリレーが目的ですが、チーム戦になるとどうしても力が入りますemoji02

こちらも本番さながらの熱いレースになってしまいましたface15
　
本番まであと3日emoji02

インフルエンザが大流行していますが、

感染防止対策を徹底して、当日元気な姿で全員集まりましょうface22

大会当日の熱いレース模様は、結果報告ブログでご紹介しますemoji02




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら







  

Posted by Plus+  at 09:34 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│骨盤調整│藤枝リバティー駅伝│パーソナルトレーニング│ジム│静岡市

2024年12月18日

マラソン大会ラッシュ！

12月15日(日)は各地でマラソン大会が開催さしましたemoji02

・トレイルランナーズカップ藤枝
・富士マラソンフェスタinFUJI SPEEDWAY
・菊川シティマラソン
・ジュビロ磐田メモリアルマラソン
etc.

Plus+に通うお客様や、ランゼミ参加者の方達が、

それぞれ目標を持って、各自で選んだマラソン大会に

エントリーしていましたemoji09


皆さんの日頃の行いのせいか、天候は晴れemoji15

気温は低いものの、絶好のマラソン日和でしたface22


各マラソン大会に出場された皆さんは、見事に完走できましたemoji08

皆さん今年一番の笑顔でした！
　


　
　
皆さん、日頃の加圧トレーニングやランゼミでの練習で、

体力・走力に自信がつき、

自らマラソン大会にエントリーするという行動に出ました。

完走が目標だったり、自己ベストが目標だったりと

自ら目標を立ててチャレンジするというのも、

自信の表れですねface02

ゴール後の皆さんの顔を見ると、自信の表れがひしひしと伝わってきますface22

体力がついてくると、メンタル面でも良い効果が出て、

私たちの提唱する『カラダとココロの健康作り』が実現できます。

『カラダとココロの健康作り』はいつからでも始められます。


現在『8周年記念キャンペーン』を実施中ですemoji02


Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら

  

Posted by Plus+  at 15:25 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│骨盤調整│ジム│静岡市│トレイルランナーズカップ藤枝│菊川シティマラソン

2024年12月05日

Plus+のフロントが12月バージョンに！

Plus+のフロントが12月バージョンになりましたemoji02


いよいよ今年もあと1ヶ月となりましたface08

1年経つのって本当にあっという間ですねface16

『今年こそやろう』と思っていたことがありましたら、

まだ間に合いますemoji02

今年中に始めてしまいましょうface02



先日、1日に今年最後の『Plus+ランゼミ』を開催しましたemoji02

藤枝リバティ駅伝に向けた練習会の第２回目です。

今回も『スピードを上げて走ってみよう』をテーマに

1,000m×3本を走りましたemoji09

こちらの様子はランゼミ報告ブログでご紹介しますemoji02


そして年の瀬ですが、12月はマラソン大会が目白押しですemoji02

8日クラウンメロンマラソン
15日富士マラソンフェスタinFUJI SPEEDWAY
　　ジュビロ磐田メモリアルマラソン
　　トレイルランナーズカップ藤枝

などが開催されますemoji02

Plus+のメンバーやランゼミメンバーが

それぞれ目標にしている大会に向けて、

トレーニングや練習に励んでいますemoji07


何か目標があると、トレーニングや練習のモチベーションになりますよねface22

皆さんも今年中に何か目標を立ててみてはいかがでしょうかemoji04



インフルエンザやコロナ、マイコプラズマ肺炎など

感染症が蔓延しております。

皆さんも感染予防対策をとりつつ、

体調管理をしてくださいね。



秋から冬に変わり始めてますが、

Plus+は元気に営業中emoji02

皆様のご来店をお待ちしておりますface02



現在『8周年記念キャンペーン』を実施中ですemoji02

『ダイエット』や『体力作り』、

『筋力アップ』から『運動不足解消』

『肩こり・腰痛予防』『脚のむくみケア』まで、

健康やお体の悩みなどありましたら、

是非この秋にPlus+の

『加圧トレーニング』と『整体』をご体感くださいemoji02






Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら







  

Posted by Plus+  at 09:53 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│骨盤調整│藤枝リバティー駅伝│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│静岡市

2024年12月04日

出張ウォーキングセミナーに行ってきました

静岡市清水区の生涯学習交流館にて、

『ウォーキングのはじめの一歩』という題材で

加圧トレーニング&整体スペースPlus＋を代表して、

那須野トレーナーが講師をしてきました。

講師なすの



11月13日、27日の全2回で開催しました。

1日目(11月13日)
・健康づくりのためのウォーキング(座学)
・ウォーキング前のストレッチ
・歩行能力テスト(3項目)
・筋力トレーニング
・前庭感覚トレーニング
・ウォーキングレクリエーション

1日目で行った筋力トレーニングを
2週間自宅でも行っていただきました。
くつひも


2日目(11月27日)
・ウォーキング前のストレッチ
・筋力トレーニング
・バランスウォーキング
・ラダートレーニング
・歩行能力テスト(3項目)
・ウォーキングレクリエーション




参加された皆さんは、一生懸命筋力トレーニングとストレッチを行ってくれたようで、

2週間後の歩行テストでは、皆さん点数が伸びていました。

特に敏捷性の向上は顕著でした。




運動はいつからはじめても遅くないものですね！

講習の中で難しい種目もありましたが、

『できないのは、いい刺激が入っている証拠だ！！』と、

みんなで声を掛け合い、終始和やかな雰囲気で終わることができました。

歩く


下は63歳～上は83歳まで、

皆さんいつまでも健康でいたいという気持ちが強く、

エネルギッシュでパワフルな皆さんに、元気をもらいました

健康寿命を延ばす1日の歩数は9000歩！

高齢者の1日目標歩数は6000歩！！

皆さん頑張ってくれることを願っていますface01



現在『8周年記念キャンペーン』を実施中ですemoji02

『ダイエット』や『体力作り』、

『筋力アップ』から『運動不足解消』

『肩こり・腰痛予防』『脚のむくみケア』まで、

健康やお体の悩みなどありましたら、

是非この秋にPlus+の

『加圧トレーニング』と『整体』をご体感くださいemoji02






Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら



  

Posted by Plus+  at 10:32 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│骨格調整│骨盤調整│肩こり予防│腰痛予防│スポーツクラブ

2024年11月02日

Plus+のフロントが11月バージョンに！

Plus+のフロントが11月バージョンになりましたemoji02

今年も残すところ、あと2カ月face08

何かを始めるなら、気温が下がってきたこのスポーツの秋に160


Plus+はこの11月に8周年を迎えますemoji08

これも私たちを支えてくれた皆様のおかげと感謝しておりますface22

これからも皆さんの健康・体力作りのお手伝いができるよう、

一層精進していきたいと思いますemoji02


さて、先日『しまだ大井川マラソン』が終わったばかりですが、

次は来年1月19日に行われる『藤枝リバティ駅伝』に向けて、

『Plus+ランゼミ』を開催していきますemoji02

テーマは『スピードを上げて走ってみよう』です。

①マラソンにおいてタイムを縮める
②正しいランニングフォーム作り

を目標にしますemoji02

駅伝大会に出場する方はもちろん、

出場しない方や、まだランニング経験の少ない方の参加も

大歓迎ですemoji02

皆様の運動を始めるきっかけになれれば幸いですface02


『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～』の日程はこちらから


現在『8周年記念キャンペーン』を実施中ですemoji02

『ダイエット』や『体力作り』、

『筋力アップ』から『運動不足解消』

『肩こり・腰痛予防』『脚のむくみケア』まで、

健康やお体の悩みなどありましたら、

是非この秋にPlus+の

『加圧トレーニング』と『整体』をご体感くださいemoji02


気温差が激しい昨今ですが、

Plus+は元気に営業中emoji12

皆様のご来店をお待ちしておりますface02



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら

  

Posted by Plus+  at 15:34 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│骨盤調整│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│ジム│静岡市

2024年10月29日

激走！『第16回しまだ大井川マラソン』！！

10月27日(日)に第16回しまだ大井川マラソンが開催されましたemoji02

Plus+ からはフルマラソンの部に10人、10Kmの部に4人が参加しました。
　
この日に合わせて6月からランゼミで練習を重ねて来ましたemoji09

今までの練習の成果を発揮するだけですemoji12

天気は薄曇りemoji17

気温も23〜4℃と2週間前からはだいぶ下がり、

走りやすいコンディションでしたface22

まずはしっかりストレッチをしてから、ウォーミングアップをします。

今まで取り組んできた、お尻を意識して走るイメージ作りをして、いざスタートラインへemoji02


前半折り返しまでは、緩やかな下り坂。

なるべく力を使わずに、リラックスして走ります。

勝負の後半。

30Km過ぎからは、前半の疲労も蓄積し、足が攣り始める人が増えてきます。


33Kmのおもてなしステーションで元気をもらい、あと9Km。

そこからは気力で走ります！


足が攣り止まってしまった方もいれば、後半ペースが落ち足が動かない中でも

懸命にゴールを目指しましたemoji07
　
途中雨に降られ、体も心もぐしゃぐしゃになりながらも、

参加者全員完走することができましたemoji08


10Km組もそれぞれの出せる力で力走し、全員完走できましたemoji02

『ランゼミ』での練習成果が十分に出ていましたemoji02


今年も沿道の声援やボランティアスタッフのサポートのおかげで、

楽しい時間を過ごすことができましたface02

大会関係者の皆さん、本当にありがとうございましたface22


今年も運営スタッフ、応援、ランナーが一つになった、とても素晴らしい大会になりましたemoji02


やっぱりスポーツって楽しいemoji02



『スポーツの秋160』

『今年こそダイエットを！』と思い、

まだ実行できていない方に朗報です

11月より

『8周年記念キャンペーン』を実施します

『ダイエット』や『体力作り』、

『筋力アップ』から『運動不足解消』

『肩こり・腰痛予防』『脚のむくみケア』まで、

健康やお体の悩みなどありましたら、

是非この秋にPlus+の

『加圧トレーニング』と『整体』をご体感ください



まずはお気軽にお問い合わせくださいemoji02

皆様のご来店をお待ちしておりますface02



『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～』も募集中！



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら
  

Posted by Plus+  at 15:28 │Comments(0) │整体│ダイエット│血行促進│骨盤調整│しまだ大井川マラソン│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│ジム│静岡市

2024年09月30日

リカンベントバイクが新しくなりました！

Plus+のリカンベントバイクが新しくなりましたemoji02


先日故障してしまったCYBEX社製のリカンベントバイクに変わりまして、

STAR TRAC社製のリカンベントバイクに変わりましたemoji08

前機種同様、前にペダルがありますので、膝や股関節に不安がある方にも

使いやすい使用となっていますface02

今度は運動時間の設定もできますし、様々な運動プログラムも用意されています。

詳しい使用法は、スタッフまで声をかけてくださいねface02

前機種同様、可愛がってあげてくださいねemoji02




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら
  

Posted by Plus+  at 11:11 │Comments(0) │整体│ストレス解消│運動不足解消│ダイエット│血行促進│骨盤調整│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│ジム
[次のページ »]
このページの上へ▲