2025年05月16日

『父の日整体チケット』販売中！

6月15日(日)は『父の日』です


普段仕事や家族サービスにがんばっているお父様、旦那様に

『整体』のプレゼントはいかがでしょうかemoji04



『私は父ですface02』という、

『自分へのご褒美』もOKですface22

Plus+のスタッフが、真心こめて、

大切なお父様、旦那様のお体を、施術させていただきますemoji12



　　　　　『父の日整体チケット』

・販売期間　2025/5/19～6/14

初診料￥1,100＋整体60分￥5,500＝￥6,600を

￥4,500(税込)にて販売中です。

チケットをお持ちいただいたお父様、旦那様に

『メッセージ入りリポビタンＤ』をプレゼント↓



この機会に普段なかなか口に出せない『感謝の気持ち』

を伝えてみてはいかがでしょうかemoji04


『どんな『整体』なのかわからないのに

いきなりお父様にプレゼントなんかできないよface24』

とお思いの方に

『父の日チケット購入を検討中です』と一言言っていただければ、

購入者様も￥4,500（税込）で受けることができます
＊新規ご利用者様に限ります。



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 17:30 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│肩こり予防│腰痛予防│父の日│静岡市│静岡療術整体院

2025年04月19日

『母の日整体チケット』販売中！

5月11日は『母の日』ですicon06

家事や仕事、子育てにがんばっているお母様、奥様に

『整体』のプレゼントはいかがでしょうかemoji04


Plus+のスタッフが、真心こめて、

大切なお母様、奥様のお体を

丁寧に施術させていただきますemoji02


　　　　　『母の日整体チケット』

・販売期間　2025/4/21～5/10

初診料￥1,000＋整体60分￥5,500＝￥6,500を

￥4,500(税込)にて販売中です。
(整体60分の中で『脚のむくみケア』を施術することもできます)


チケットにはメッセージカードも同封できます

↓ちょっとした感謝の気持ちもつきます


この機会に普段なかなか口に出せない『感謝の気持ち』

を伝えてみてはいかがでしょうかemoji04



「どんな『整体』なのかわからないのに
いきなりお母様にプレゼントなんかできないよ・・・face19」

とお思いの方に

「母の日チケット購入を検討中です」と

一言言っていただければ、

購入者様も￥4,500（税込）で受けることができます。
＊新規ご利用者様に限ります。




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
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2024年12月04日

出張ウォーキングセミナーに行ってきました

静岡市清水区の生涯学習交流館にて、

『ウォーキングのはじめの一歩』という題材で

加圧トレーニング&整体スペースPlus＋を代表して、

那須野トレーナーが講師をしてきました。

講師なすの



11月13日、27日の全2回で開催しました。

1日目(11月13日)
・健康づくりのためのウォーキング(座学)
・ウォーキング前のストレッチ
・歩行能力テスト(3項目)
・筋力トレーニング
・前庭感覚トレーニング
・ウォーキングレクリエーション

1日目で行った筋力トレーニングを
2週間自宅でも行っていただきました。
くつひも


2日目(11月27日)
・ウォーキング前のストレッチ
・筋力トレーニング
・バランスウォーキング
・ラダートレーニング
・歩行能力テスト(3項目)
・ウォーキングレクリエーション




参加された皆さんは、一生懸命筋力トレーニングとストレッチを行ってくれたようで、

2週間後の歩行テストでは、皆さん点数が伸びていました。

特に敏捷性の向上は顕著でした。




運動はいつからはじめても遅くないものですね！

講習の中で難しい種目もありましたが、

『できないのは、いい刺激が入っている証拠だ！！』と、

みんなで声を掛け合い、終始和やかな雰囲気で終わることができました。

歩く


下は63歳～上は83歳まで、

皆さんいつまでも健康でいたいという気持ちが強く、

エネルギッシュでパワフルな皆さんに、元気をもらいました

健康寿命を延ばす1日の歩数は9000歩！

高齢者の1日目標歩数は6000歩！！

皆さん頑張ってくれることを願っていますface01



現在『8周年記念キャンペーン』を実施中ですemoji02

『ダイエット』や『体力作り』、

『筋力アップ』から『運動不足解消』

『肩こり・腰痛予防』『脚のむくみケア』まで、

健康やお体の悩みなどありましたら、

是非この秋にPlus+の

『加圧トレーニング』と『整体』をご体感くださいemoji02






Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

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静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
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2024年10月23日

『8周年記念キャンペーン』実施中！

『加圧トレーニング＆整体スペースPlus+』はこの11月で、

おかげさまで8周年を迎えますemoji02



無事8周年を迎えられたのも、

皆様のご愛顧の賜物と心より感謝しておりますemoji02

これからも、地域の皆様の『カラダとココロの健康づくり』

に貢献できるよう、

さらに努力を重ねていきたいと思いますemoji12



そこで

『8周年記念キャンペーン』

を行いますemoji02

特典①入会金￥5,500が無料

特典②加圧トレーニング＋整体体験が￥1,000(税込)

特典③整体or足のむくみケア30分無料券プレゼントemoji08
＊特典①・③はレギュラー会員入会者に限ります。
＊2024年12月28日まで



『ダイエットをしたい！』
『体力をつけたい！』
『何かスポーツを始めたい！』
『肩こり・首こり・腰痛を治したい！』
『脚のむくみをすっきりさせたい！』

この秋にPlus+の『加圧トレーニング×整体』の相乗効果を

体感してみませんかemoji04


『運動不足や仕事終わりの辛い脚のむくみでお悩みの方face12』


加圧トレーニングと整体で血行を促進emoji02
むくみを解消して本来の脚へ戻しましょうface02

『脚のむくみケアコース30分』
￥4,400→￥2,200（税込）
＊2024/11/1～12/28まで
＊初診の方はカウンセリングも含め60分となります。



『LOFE　アーチサポート』好評販売中！

『いつまでも美しい姿勢で健康的に歩きたい！』

インソールが美しい姿勢と快適な歩行をサポートします。
『LOFEアーチサポート』は足裏3カ所の足弓（アーチ）をしっかりと支え、
足に加わる衝撃を足裏全体に分散。
安定感のある楽な歩行と姿勢をサポートする『支持型インソール』です。

『このような方にお勧め』
・腰・膝・股関節が痛い方
・姿勢が気になるかた
・外反母趾・浮き指の方
・O脚・X脚の方
・足が疲れやすい方
・ゴルフ・ウォーキング・登山・マラソン等
スポーツをされる方

『無料足型測定』を行っています！
ご希望の方はPlus+スタッフまでお問い合わせください。





皆様のご来店お待ちしておりますemoji02



『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～』も募集中！



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

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また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

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054-204-5022
担当久保田成紀
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2024年10月16日

おかげさまで8周年！！

『加圧トレーニング＆整体スペースPlus+』はこの11月で、

おかげさまで8周年を迎えますemoji02



無事8周年を迎えられたのも、

皆様のご愛顧の賜物と心より感謝しておりますemoji02

これからも、地域の皆様の『カラダとココロの健康づくり』

に貢献できるよう、

さらに努力を重ねていきたいと思いますemoji12



そこで

『8周年記念キャンペーン』

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特典①入会金￥5,500が無料

特典②加圧トレーニング＋整体体験が￥1,000(税込)

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＊特典①・③はレギュラー会員入会者に限ります。
＊2024年12月28日まで



『ダイエットをしたい！』
『体力をつけたい！』
『何かスポーツを始めたい！』
『肩こり・首こり・腰痛を治したい！』
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この秋にPlus+の『加圧トレーニング×整体』の相乗効果を

体感してみませんかemoji04


『運動不足や仕事終わりの辛い脚のむくみでお悩みの方face12』


加圧トレーニングと整体で血行を促進emoji02
むくみを解消して本来の脚へ戻しましょうface02

『脚のむくみケアコース30分』
￥4,400→￥2,200（税込）
＊2024/11/1～12/28まで
＊初診の方はカウンセリングも含め60分となります。



『LOFE　アーチサポート』好評販売中！

『いつまでも美しい姿勢で健康的に歩きたい！』

インソールが美しい姿勢と快適な歩行をサポートします。
『LOFEアーチサポート』は足裏3カ所の足弓（アーチ）をしっかりと支え、
足に加わる衝撃を足裏全体に分散。
安定感のある楽な歩行と姿勢をサポートする『支持型インソール』です。

『このような方にお勧め』
・腰・膝・股関節が痛い方
・姿勢が気になるかた
・外反母趾・浮き指の方
・O脚・X脚の方
・足が疲れやすい方
・ゴルフ・ウォーキング・登山・マラソン等
スポーツをされる方

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ご希望の方はPlus+スタッフまでお問い合わせください。





皆様のご来店お待ちしておりますemoji02



『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～』も募集中！



Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

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ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
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2024年10月05日

『第18回藤枝リバティー駅伝』参加者募集中！

Plus+では、2025年1月19日(日)に行われる

『第18回藤枝リバティー駅伝』の参加者を募集しますemoji02


1人3Km、5人1チームになって、タスキをつなぎます。


1人で走るマラソンとは違い、重圧やプレッシャーなどもありますが、

5人で完走を目指すという一体感は、言葉では言い表せない

充実感と達成感がありますface22

3Kmコースを周回するので、

チームのメンバーを応援することができるのも

一体感が生まれる要因だと思いますface02face02



Plus+で参加希望者を集い、Plus+スタッフが独断と偏見でチームを編成しますemoji02

当日初めて顔を合わせたメンバーは、終了後には仲良くなっているというのも

駅伝の醍醐味ですface02

私たちが目指している『ラン友づくり』にはもってこいの種目と言えます。



Plus+に通っていなくても構いません。

『駅伝に出てみたい』という方から、

『3Kmだけなら走ってみようかなぁ』という方まで

興味のある方は、Plus+までお気軽にお問合せ下さい。

練習会も行います↓
『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～』

多くの方のご参加お待ちしております

『第18回藤枝リバティー駅伝』
日時：2025年1月19日(日)
場所：大井川河川敷陸上競技場
参加費：1人￥1,500
申し込み締め切り　11月16日まで

担当:久保田  

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2024年10月04日

『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～』の日程が決まりました！

『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティー駅伝～』の

日程が決まりましたemoji02


2025年1月19日(日)に行われる

『藤枝リバティー駅伝大会』

に向けてのランニング練習会です。


今回のテーマは

『スピードを上げて走ってみよう！』

です。

距離を短めにしてスピードを上げる練習は、

①マラソンにおいてタイムを縮める
②正しいランニングフォーム作り

等の効果があります。



今回、駅伝大会には参加しない方や、

『これから走り始めてみようかなemoji04』とお思いの方も参加しやすいように、

簡単なランニングアドバイスも行いますemoji12


また、駅伝練習ですので『タスキリレー』の練習も行います。

その場の参加者で『即席チーム』チームを作り、1人600m

ほどの『ミニ駅伝』も行いますemoji09

新しい『ラン友』ができるかもemoji04


日程　　テーマ

第1回 スピードを上げて走ってみよう①
2024年11月10日(日)
練習内容
・500m×6本(シャトルラン)
・ミニ駅伝
集合場所　Plus+
スタート　　9:00~
終了予定　10:30

第2回 スピードを上げて走ってみよう②
2024年12月1日(日)
練習内容
・1000m×3本(シャトルラン)
・ミニ駅伝
集合場所　Plus+
スタート　　9:00~
終了予定　10:30

第3回 駅伝シュミレーション
2025年1月12日(日)
練習内容
・3Kmゆっくり
・3Kmスライドスタート
・ミニ駅伝
集合場所　大井川河川敷運動公園
スタート　　9:30~
終了予定　11:00

・参加費　　　無料
・雨天時はPlus+にて、ストレッチや体幹トレーニングなど、ランナーに役立つ講習を開きます。
・参加希望の方は、開催日前日までにPlus+へ、お電話もしくはご来店ください。
・参加連絡を頂いた方へ、詳細をご連絡させていただきます。

たくさん方のご参加をお待ちしております！





Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

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2024年04月17日

『母の日整体チケット』販売中です！


5月12日は『母の日』です

家事や仕事、子育てにがんばっているお母様、奥様に

『整体』のプレゼントはいかがでしょうかemoji04


Plus+のスタッフが、真心こめて、

大切なお母様、奥様のお体を

丁寧に施術させていただきますemoji02


　　　　　『母の日整体チケット』

・販売期間　2024/4/17～5/11

初診料￥1,000＋整体60分￥5,500＝￥6,500を

￥4,500(税込)にて販売中です。

チケットにはメッセージカードも同封できます

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この機会に普段なかなか口に出せない「感謝の気持ち」

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いきなりお母様にプレゼントなんかできないよ・・・face16」

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Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

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2024年01月11日

『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～③』を開催しました！

1月7日に『Plus+ランゼミ　～For藤枝リバティ駅伝～』の

3回目を開催しましたemoji02

来週1月14日に開催される

『藤枝リバティ駅伝』に向けた練習会の第3回目です。

今回は実際のコースの下見も兼ねて、

駅伝大会に向けたシュミレーションが目的ですface02


気温も低く、風も強い中、今回も17名が集まりました。

まずはウォーミングアップ。

寒いのでしっかり筋温を上げますemoji07
　
殿筋を意識して走るエクササイズも行いました。

今回は3Kmを2本走りますemoji09

1本目はアップも兼ねてゆっくりジョグして、折り返し地点を確認します。

2本目はスライドスタートしてペース走を行いますemoji09

20分で走りたい方からスタートし、18分目標の人は2分遅れ、

15分台を目標の人は5分遅れという具合でスタートします。

計算上全員が同時にゴールすることになります。


先に出た方は後ろから追いつかれないように、

後から出た方は、前の人に追いつくようにして走り、

少しプレッシャーのかかる練習です。

まさに本番さながらの緊張感があります。

皆さん、目標とするペースでゴールできるよう、必死になって走っていましたemoji02
　
そして最後にタスキリレーの練習。

その場の参加者で3チームに分け、1人600ｍほど走り、

タスキの受け渡し練習を行いました。

受け渡しのイメージがつかめればOKなのですが、

チーム戦となると自然に力が入ってしまいますemoji12

これもいつも通り熱いレース展開になってしましましたface15
　
これで準備は万端emoji02

後は体調を崩さないようにコンディションを整えるだけですface22

箱根駅伝に負けないくらいの感動的なレースに

乞うご期待emoji02




静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方。

Plus+では、ダイエット・筋力アップ・運動不足解消に効果的な加圧トレーニングと、

骨格の調整や日頃の疲れが取れる整体によって、皆様のカラダとココロの健康づくりをお手伝いいたします。

お客様のレベルに合わせたパーソナルトレーニングを行うため、

スポーツジム初心者の方にも安心して通っていただけます。

まずは『体験トレーニング＆整体』を受けてみてはいかがでしょうかemoji04




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2023年09月12日

『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～④』開催しました！

『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～』の第4回目を

開催しましたemoji02


本番まであと2か月face08

暑い時期ではありますが、練習はしておきたいところですemoji09


今回は『マラソンへのステップアップ』と題し、

25Km走にチャレンジですemoji02


台風の接近で天気が心配されましたが、皆さんの日頃の行いのおかげで、

練習日よりとなりましたface02

ただ、台風の影響で蒸し暑さがありました。

9月の夕方なのに・・・face16


給水はしっかり行い、熱中症予防に努めますface22


まずはウォーミングアップ。

今回もお尻を意識して走るイメージ作りをします。


まずはランニングフォームづくりを意識して全員で5Kmコースを1周。
　

十分に給水をした後、10Kmコースへ。

10Km組は2.5Km地点の給水所で折り返し。

25Kmが目標でしたが、湿度も高かったため今回はMAX20Kmで終了。

皆さん前回より走行距離を伸ばすことができましたemoji02



次回は10月15日(日)開催です。

ここでは30Km走にチャレンジですemoji12

まだまだ暑い日が続きますが、熱中症に気を付けながら

練習を重ねていきましょうemoji09


次回
『目指せ！しまだ大井川マラソン完走！』
日時：　　　10月15日(日)8：30～
場所：　　　大井川河川敷運動公園(河口付近)
練習距離：30Km、20Km、10Km、5Km
参加費：無料

皆様のご参加お待ちしておりますface02



『Plus+ランゼミ』の日程はこちら



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