『加圧トレーニング＆整体　プラス＋』

加圧トレーニング＆整体スペース　Plus+ 2016年11月、高松にオープン！！ Plus+では、定期的に「加圧トレーニング」を行うことで・ダイエット・筋力アップ・運動不足解消・体力づくり etc. 「カラダの健康づくり」を目指します。同時に定期的に「整体」を行うことで・骨格の調整・日頃の疲れをとり、リフレッシュ・日常を忘れ、リラックス「ココロの健康づくり」を目指します。「加圧トレーニング」と「整体」で「心身(カラダとココロ)の健康づくり」を目指します。多くの方に『笑顔』『健康』『元気』『爽快』etc. 様々なプラスをお届けしたい！『Plus+』は、そんなスペースです。

2022年10月01日

浜当目にお礼参りに行ってきました！

浜当目海水浴場にお礼参りに行ってきました emoji02

今年は

「大井川港トライアスロン」
「沼津市千本浜トライアスロン」
「しずまえトライアスロン」

と3本のトライアスロン大会が無事開催されました emoji02

今年はコロナの影響や台風の影響もあり、

出場できない大会があったり、

距離が短縮され、本来のトライアスロンができないこともありましたが、

出場したPlus+ のメンバーは全員完走することができました emoji08

それも毎週土曜日に「Plus+ 海練」ができたおかげです。

5月下旬から始め、全部で14回も練習することができました emoji07

毎週安全に泳がせてくれた、浜当目さんに、

今シーズンの報告と感謝の意味も込めて、

いつも使っている水道場を掃除してきました emoji08

浜当目さん、今年もありがとうございました face22

また来年も事故がないように練習させてください face02

よろしくお願いします emoji02

『Plus+ランゼミ』も募集中 emoji02

あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？

ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus+』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら

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2022年09月20日

激走！！しずまえトライアスロン

9月18日に用宗で「しずまえトライアスロン」が開催されました emoji02

Plus+ からは4名出場しました emoji02

7月の大井川港トライアスロンでは、前日の大雨のためバイクが中止となり、
スイム→ランのアクアスロンに face24

8月の沼津千本浜トライアスロンはコロナ陽性のため欠場 face10

今年最後のトライアスロン「しずまえトライアスロン」だけは

ちゃんとしたトライアスロンをと思っていましたが、

台風接近のため、スイムが中止 face12

ラン→バイク→ランのデュアスロンに変更。

今年は14回も海練やってきたのに、発揮する場がないなんて face03

今年は一度もトライアスロンをしないことになりました face12

でも、

大会が開催されるのであれば、全力でやるしかない emoji02

4名全員がスタートラインに立つことができました。

第一ラン1.8Km

距離が短い&スタート種目とあり、やはりハイスピードな展開 face16

バイクは20Km。

角が多いテクニカルなコース icon49

しかも前日の雨でタイヤが取られやすい face07

安全第一で走行

第二ランは5Km

高波の影響で、急遽コースが変更になりましたが、

小雨時々猛暑の中、沿道の声援にも背中を押され、

無事ゴール emoji08

他の3名も無事完走し、エントリーメンバー全員が

完走することができました emoji08

来年はスイムも含めて完全完走を目指します emoji12

この度、大会開催にあたり、尽力してくださった

大会運営スタッフ、ボランティアスタッフの皆様には

感謝しかありません。

お陰様で楽しませていただきました face02

来年はさらにトライアスロンメンバーが増えていることに期待 emoji02

現在『my do9月号限定キャンペーン』実施中 emoji02

『Plus+ランゼミ』も募集中 emoji02

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2022年09月10日

今年最後の『Plus+海練』開催しました！

今年最後の海練を開催しました emoji02

今年は天気にも恵まれ emoji15

、雨天中止は1回のみ face02

全14回開催しました emoji02

「大井川港トライアスロン」
「沼津千本浜トライアスロン」

そして今年最後のトライアスロンが

9月18日「しずまえトライアスロン」です。

練習回数はたっぷり emoji02

自信も体力もついて万全の体制でレースに臨めそうです emoji12

今年最後の海練も5人揃いました emoji02

少し風はありましたが、

気持ちよく400×2本を泳いできました emoji07

本番までコンディションを整えて、

全員揃って完走を目指します emoji02

コロナに振り回されるなど、色々あった今シーズンでしたが、

有終の美を飾りたいと思います emoji08

応援、見学されたい方は

9月18日8:40スタートです emoji02

みんなでトライアスロンを楽しもう emoji02

現在キャンペーン実施中 emoji02

詳しくは↓
『mydo9月号限定キャンペーン！』

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2022年09月03日

第13回『Plus+海練』開催しました！

第13回目のPlus+ 海練を開催しました emoji02

本日は今年初めて全員集合しました face02

5人いるといつものアングルの写真が

賑やかに見えます face22

天気は快晴

気温はそこそこですが、風が秋を感じるようになってきました 160

透明度は先週よりは良かったです。

気持ちよく400×2をゆっくり泳いできました emoji07

ブランクも取り戻せてきて、海での感覚も戻ってきました。

来週が今年最後の海練です face08

しずまえトライアスロンまであと2週間 face08

全員揃って完走を目指します emoji02

海練最終回は9月10日6:30〜浜当目で行います。

参加希望の方は浜当目集合です emoji02

現在キャンペーン実施中 emoji02

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2022年08月27日

第11回『Plus+海練』開催しました！

本日第11回目のPlus+ 海練開催しました emoji07

今週からTさんも参戦

「しずまえトライアスロン」に向けて、

海で泳ぐことに体を慣らします emoji06

天気は快晴

透明度はイマイチでしたが、先週同様に

400mを2本、ゆっくり泳いできました emoji06

久々の参加になったTさんは足が攣りそうだったそうですが、

今のうちに課題が見つかって良かったです face02

トライアスロンを完走するには、事前の準備が

大切ですね face02

「しずまえトライアスロン」に向けてできる練習は

あと2回 face16

全員完走を目指して練習するのみです emoji12

次回は9月3日6:30〜浜当目で海練を開催します。

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2022年08月20日

第10回Plus+海練開催しました！

本日、第10回目の海練を行いました emoji02

7月23日以来約1ヶ月ぶりの開催です face15

台風やらコロナやらで久しぶりの海練になりました。

今日は完全にリハビリです face15

海で泳ぐ感覚を思い出す感じで、

ゆっくり、それでも800m泳ぎました emoji07

透明度はイマイチでしたが、心配していたクラゲもいませんでした face02

やっぱり間が空くとしんどいですね face12

コンスタントに継続する大切さを改めて実感しました face01

次の「しずまえトライアスロン」までできる海練は

3回… face08

何とか落ちてしまった体力を取り戻して、

完走を目指したいと思います emoji12

次回は8月27日6:30〜浜当目で行います emoji02

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2022年05月30日

第2回『Plus+海練』開催しました！

第2回目の海練を開催しました emoji02

今回は前回より1人増え、３人でスイム emoji07

昨日の大雨で海水は濁り、先週より水温は低め

天気はいいのに水質がイマイチで残念 face19

それでもゆっくり400m×2本、800mを泳いできました

大井川港トライアスロンまで、できる海練は、

あと6回 face08

6月からは400m×3本泳ぐ予定です emoji12

海練に参加したい方は、土曜日6:30に浜当目に集合です

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