2017年06月26日

用宗スイムランに参加！

昨日、用宗海水浴場で『第17回用宗アクアスロン』

に参加してきましたemoji02
　


トライアスロンシーズン真っ只中、レースを想定した練習会です。

初めてトライアスロンに出場される方は、

①海で泳ぐことに慣れる
②スタート時に集団で泳ぐことに慣れる

練習になりますし、ベテランの猛者たちは

『レース前の調整』にと

参加者それぞれの目的に合わせて練習会に臨んでいましたemoji02

私たちPlus+スタッフは『大井川港トライアスロン』『千本浜トライアスロン』

に向けた練習を目的に参加しましたface22



早朝は雨emoji19

「これは中止になるよねぇface15」と思いつつ会場へ。

そこにはすでにやる気満々のトライアスリートたちがわんさか・・・face16

「今日は小雨がパラついていますが、熱くなくかえっていいコンディションですねface01」

という主催者のあいさつでスタートemoji02(トライアスリートたちはみんなポジティブシンキングですface15)

ちゃんとナンバリングもされます↓


スイム1Kｍemoji07、ラン10Kｍemoji09

猛者たちのレベルの違いをまざまざと見せつけられましたface08が、

本番に向けたいいシュミレーションができましたface22

練習会を主催していただいた「トライウィンド」のみなさん、

ありがとうございましたemoji02

本番まであと3週間emoji02

気合い入れて練習＆調整していきますemoji12



来週7月2日は「第2回Plus+ランゼミ」ですemoji09



『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02




あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 10:13 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│健康づくり│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│骨盤調整│静岡マラソン│チョッパー│大井川港トライアスロン

2017年06月22日

熱中症にご注意！



いよいよ梅雨本番emoji19

日常的にランニングやウォーキングをされている方にとっては、

雨が続くと、生活リズムが乱れがちですよねface24

雨が降っていなければ、少しでも再開したいものですemoji09



しかし、この時期は気温も湿度も上がっていますemoji02

日差しが無くても、熱中症には注意が必要ですemoji02



Plus+では、高松・大谷地区をジョギング、ウォーキングされている

方たちへ、『ランナーズステーション』を設けてありますemoji13

水分補給や塩分補給などできますので、

近くをお通りの際には、お気軽にお立ちよりくださいねface02



ポイントカードも差し上げておりますので、

ポイントを貯めて、整体もお得に受けちゃってくださいねface02



『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02






あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら





  

Posted by Plus+  at 12:01 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│健康づくり│運動不足解消│ダイエット│骨格調整│骨盤調整│ランナー│熱中症注意│ウォーキング

2017年06月21日

第2回Plus+ファンラン募集中！！

『ファンランイベント　第2回Plus+ランゼミ』
募集中ですemoji02



第2回目のテーマは

『ランニングにチャレンジ！』


第1回の『ランゼミ』でやったシューズのはき方や、

上半身・下半身の連動を意識したフォームで、

今回は走行距離を伸ばしてみますemoji09


ゆっくりペースですが、10Kmを止まらずに

疲れにくいフォームづくりを目指しましょうemoji12


『ファンランイベント　第2回Plus+ランゼミ』

日時：7月2日(日)
集合： 8：20
スタート 8：30
終了： 10：00
練習距離： 10Km
参加費： 無料


あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら



  

Posted by Plus+  at 09:36 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│しまだ大井川マラソン│ランナー│静岡マラソン│チョッパー│ラン友

2017年06月20日

チームPlus+参上！

2017年8月6日(日)に沼津の千本浜海岸で

行われる、『千本浜トライアスロン大会』のチームの部に


Plus+が出場します！

Plus+に通うお客様2名と、那須野トレーナーの混合チーム。

スイム担当(750ｍ)emoji06
Ｔさん

バイク担当(20Km)icon49
那須野トレーナー

ラン担当(5Km)emoji09
Hさん

先日たまたま全員がそろってので、一枚icon64emoji02


・・・私、久保田は一人で全部やりますemoji13

チームPlus+ VS 久保田の勝負の行方にもご注目くださいemoji02


『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02






あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら





  

Posted by Plus+  at 10:48 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│健康づくり│骨格調整│骨盤調整│しまだ大井川マラソン│静岡マラソン│チョッパー│大井川港トライアスロン│千本浜トライアスロン

2017年06月19日

海練参加者増員！！

毎週土曜日の『早朝海練emoji07』の参加者が、1名増員！

『千本浜トライアスロン大会』にも出場予定の

Ｔさんが、加わりましたemoji02


ウェットスーツも新品emoji08emoji02


Ｔさんは今年初の『海練emoji07』

まずは海で泳ぐことに慣れることを目的に400ｍを1本。


私たちPlus+スタッフは3本＝1200ｍ泳ぎましたemoji07

今回の浜当目は透明度抜群の最高のコンディションで、

気持ちよく泳げましたface02emoji02



『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02






あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 14:24 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│骨格調整│骨盤調整│静岡マラソン│チョッパー│大井川港トライアスロン│千本浜トライアスロン

2017年06月16日

体幹強化中！！

7月16日(日)の『大井川港トライアスロン大会』に向けて

Plus+スタッフも『体幹強化中emoji02』


『体幹強化』はどのスポーツにも共通する大事なトレーニング。

最近、Plus+に訪れるお客様にもランニングフォームの

不安定さから、膝を痛めている方もいらっしゃいます。

Plus+では体幹トレーニングツールとして『ＴＲＸ』を導入しておりますemoji02


・・・これが結構しんどいface12

翌日には腹筋周りが筋肉痛になりますface16


いくつか代表的な種目をご紹介。

『ボディーソー』
→
ちょっとわかりにくいですが、非常につらい・・・。

『クランチ』
→

『マウンテンクライマー』


『プッシュアップ』
→

ランニングフォームが気になっている方、

ゴルフやサッカー、野球などスポーツを楽しんでいる方から、

最近姿勢が気になっている方

お気軽にお問合せ下さいね！




『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02






あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら



  

Posted by Plus+  at 10:14 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│健康づくり│ダイエット│トライアスロン│ランナー│静岡マラソン│チョッパー│大井川港トライアスロン│ラン友

2017年06月15日

父の日チケットは17日まで！

「父の日整体チケット」の販売は17日までemoji02

ご購入いただいた方に、お父さんへの

「メッセージ入りリポビタンＤ」を

プレゼント中emoji02
　　

この機会に、日頃の感謝の気持ちをこめて

「整体」と「リポビタンＤ」のプレゼントは

いかがでしょうかemoji04




　『父の日チケット』

・販売期間　2017/5/22～6/17

初診料￥1,000＋整体60分￥5,400＝￥6,400を

￥4,500(税込)にて販売中です。



『Plus+ランゼミ』も募集中emoji02






あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら



  

Posted by Plus+  at 10:12 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│健康づくり│ストレス解消│笑顔│血行促進│骨格調整│骨盤調整│肩こり予防│父の日

2017年06月14日

砂漠ランへ！！

Plus+に通うお客様が、昨日日本を離れましたemoji40


目的地は「ゴビ砂漠emoji16」

6月18日から7日間かけて、250Kmを走破

する、超過酷なマラソン大会へemoji02

体力、精神力は超人ですemoji12

無事完走できることを、日本から祈っておりますface22

帰国後のお身体のメンテナンスは

お任せくださいemoji13

気をつけて、楽しんで(？)来てくださいねface02



『第2回Plus+ランゼミ』も募集中emoji02






あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 12:53 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│美肌効果│しまだ大井川マラソン│ランナー│静岡マラソン│チョッパー│ラン友

2017年06月12日

第1回Plus+ランゼミ開催しました！

昨日、『第1回Plus+ランゼミ』を開催しましたemoji02


10月末の『しまだ大井川マラソン』に向けての

練習会ですemoji09

今回は「まずは走り始めようemoji02」という事で、

走り始める『きっかけづくり』と『ラン友づくり』が目的です。


まずは、近所の「高松南公園」でストレッチ。

まずはシューズの正しいはき方をアドバイス。


今回は「上半身」と「下半身」の連動を意識した腕の振り方

を練習。

その後海岸沿いを5Kmを35分くらいのゆっくりペースで

おしゃべりなどしながら、ジョギングをしてきましたface22

天気も良く、参加された皆さんも、心地よい汗をかいておりましたemoji07

参加された皆さん、お疲れさまでしたface22


次回は7月2日(日)8：30～スタート。

練習距離は10Kmを予定しております。


多くの方のご参加お待ちしておりますemoji02



今後の日程はこちら



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら
  

Posted by Plus+  at 12:00 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│ランニングステーション│しまだ大井川マラソン│ランナー│静岡マラソン│チョッパー│ラン友

2017年06月07日

Plus+ファンランイベント募集中！！

2017年6月11日(日)8：30スタート！
『第1回Plus+ファンランイベント』

現在参加者募集中！！


まずは走り始めようemoji02
～ジョギング入門編～

シューズのはき方から、ランニングフォーム等
簡単なアドバイスをしますemoji02

2017年10月29日(日)に開催される

『しまだ大井川マラソン』

に向けて月1回ペースで練習会を行いますemoji12



徐々に距離を伸ばしていき、完走を目指していきますemoji09

ランニングも一人で走るよりは、みんなで走った方が

楽しいですし、励みになりますface22

一緒にマラソンを楽しむ仲間づくりをしませんかemoji04

今後の日程はこちら


・参加費　　　無料
・参加者の走力、経験を考慮したペースやグループ分けなど行います。
・周回コースなので、疲れたら途中でリタイヤや休憩はＯＫです。
・雨天時はPlus+にて、ストレッチや体幹トレーニングなど、ランナーに
役立つ講習を開きます。

参加ご希望の方は、開催日前日までにPlus+までお電話ください。

TEL　054-204-5022
担当：久保田または那須野
住所　静岡市駿河区高松3079-5


あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら
  

Posted by Plus+  at 17:08 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│ダイエット│トライアスロン│骨格調整│しまだ大井川マラソン│ランナー│静岡マラソン│チョッパー│ラン友
[次のページ »]
このページの上へ▲