2022年03月29日

『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』を開催しました！

『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』を開催しましたemoji02

前回は蔓延防止措置のため開催できませんでしたので、

2カ月ぶりの『ランゼミ』となりました。

今回は4月10日に行われる『焼津みなとマラソン』の練習会です。

実際のコースを下見もかねて完走できるペースで走りますface22



天気は曇っていましたがemoji18、気温も高くな、走りやすいコンディションでしたface02

駅伝大会以来外で走っていない方や、久しぶりに走る方もいたため、

じっくりストレッチやウォーミングアップを行いましたが、

ウォーミングアップで息が上がってしまっている方も・・・face15


7分/1Kmくらいのペースでスタートemoji10



実際のコースの感じを掴みつつ2.5Km地点ではしっかり給水。

皆さん焼津の海を見ながら、気持ちの良い汗をかいていましたemoji09emoji07
　

で、

毎年恒例の、ランゼミスタート前にハーフを走る、

『裏ランゼミ』も行われてまして、

『裏ランゼミ』＋『ランゼミ』で30Kmを完走しましたface22



さぁ、久しぶりの『焼津みなとマラソン』まであと２週間emoji02

完走目指して頑張りましょうemoji02





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Posted by Plus+  at 17:54 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│ストレス解消│運動不足解消│ダイエット│美肌効果│骨盤調整│腰痛予防│焼津みなとマラソン│パーソナルトレーニング
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