2023年03月23日

『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』を開催しました！

3月19日(日)に『Plus+ランゼミ　みなとマラソン練習会』を

開催しましたemoji02

1月駅伝練習会、2月『ランde筋トレ』とハードな練習が続きましたので、

今回は『焼津みなとマラソン』の練習会と題して、

「実際のコースの下見もかねてキラキラ輝く海を眺めながら、

楽しく走りましょうface02」が目的です。

天気は快晴emoji15

風もなく気持ちの良いランニング日和emoji09

今回もキッズも含め16名が参加face22


まずはストレッチ＆ウォーミングアップ。

しっかり体を温めます。

6分/1Kmくらいのペースでゆっくりスタート。

春の潮風を感じながら、2.5Km地点で給水。

5Km組はここで折り返し。

10Km組もそのままのペースを維持して帰りも7.5Km地点で給水。

皆さん談笑しながら、楽しく、気持ちよく走って10Kmを完走しましたface02face02

本番まであと2週間emoji02

皆さん体調管理に気を付けて、完走を目指しましょうemoji12

で、今年も『裏ランゼミ』を開催しおりまして、

9：30から開催するランゼミの前に、7：15からハーフを1本。

こちらも4名参加し、『裏ランゼミ』『ランゼミ』とも参加した方は、


合計30Kmを完走emoji08

こちらも皆さん楽しそうに走っていましたface22




『私も30Kmまでとはいかなくても走れるようになりたいなぁface15』

とお思いの方は、

是非Plus+の『加圧トレーニング』と『整体』をご体感ください。

皆様のご来店お待ちしておりますemoji02




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Posted by Plus+  at 11:18 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│美肌効果│骨盤調整│肩こり予防│腰痛予防│焼津みなとマラソン│パーソナルトレーニング
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