2024年08月17日

第11回『Plus+海練』を開催しました！

本日11回目の「Plus+ 海練」を開催しましたemoji02


最近は「千本浜トライアスロン」があったり、

「大地震注意報」が出たりで、8月は初の海練になりますface16



台風の影響で波が心配されましたが、

多少波はあるものの、それほど高くなく、

これくらいならトライアスロン大会は開催するだろうと、海練を決行しましたemoji02

今日は2名の参加でしたが、400×2をゆっくり泳いできましたface02



Tさんは千本浜トライアスロン以来のスイム練習で、

「今日はきつかったface12」と一言。

練習は間が開くと体力的に落ちてしまうということを

浜当目さんに教わりましたface15


次の「しずまえトライアスロン」までできる海練は

あと4回ですemoji02

もう一度気持ちを入れ直して、完走目指して、頑張りますemoji12




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22







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Posted by Plus+  at 17:52 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│骨盤調整│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│しずまえトライアスロンin静岡│ジム│静岡市
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