2018年10月05日

第5回Plus+ランゼミ募集中！

『第5回Plus+ランゼミ　forしまだ大井川マラソン』
　
現在募集中ですemoji02

『しまだ大井川マラソン』に向けた練習会もいよいよ最終回ですemoji02

今回はフルマラソンの完走をイメージして30Km走にチャレンジですemoji09

第1回目から前回まで、

「上半身と下半身の連動を意識したフォーム」
「体幹を意識したフォーム」

を踏まえて、ゆっくりでいいので疲れにくいランニングフォームを

意識してきましたemoji09

あとは長い距離を走るスタミナづくりと

当日に近い気温の中、実際のコースで

レースのシュミレーションをしますemoji12



『しまだ大井川マラソン』に出場される方、

又は今後のフルマラソンに参加予定の方、

私たちと一緒に、さわやかな秋風の中、

楽しく走りませんかemoji04



「第1～4回には参加してないけど・・・face15」

という方も大丈夫ですface02

スタート前にアップを含めて、しっかり復習しますemoji02




『第5回Plus+ランゼミ　forしまだ大井川マラソン』


日時10月14日(日)
スタート　　8：30～
終了予定　12:30
練習距離　30Km
集合場所　大井川河川敷運動公園
参加費　　 無料
＊1本目15Km(片道7.5Km)、
2,3,4本目5Km(片道2.5Km)
＊途中リタイアもOKです。



『Plus+ランゼミ』の日程はこちら



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 09:35 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│運動不足解消│ダイエット│美肌効果│骨格調整│骨盤調整│ランニングステーション│しまだ大井川マラソン│スポーツクラブ
このページの上へ▲