2024年10月29日

激走！『第16回しまだ大井川マラソン』！！

10月27日(日)に第16回しまだ大井川マラソンが開催されましたemoji02

Plus+ からはフルマラソンの部に10人、10Kmの部に4人が参加しました。
　
この日に合わせて6月からランゼミで練習を重ねて来ましたemoji09

今までの練習の成果を発揮するだけですemoji12

天気は薄曇りemoji17

気温も23〜4℃と2週間前からはだいぶ下がり、

走りやすいコンディションでしたface22

まずはしっかりストレッチをしてから、ウォーミングアップをします。

今まで取り組んできた、お尻を意識して走るイメージ作りをして、いざスタートラインへemoji02


前半折り返しまでは、緩やかな下り坂。

なるべく力を使わずに、リラックスして走ります。

勝負の後半。

30Km過ぎからは、前半の疲労も蓄積し、足が攣り始める人が増えてきます。


33Kmのおもてなしステーションで元気をもらい、あと9Km。

そこからは気力で走ります！


足が攣り止まってしまった方もいれば、後半ペースが落ち足が動かない中でも

懸命にゴールを目指しましたemoji07
　
途中雨に降られ、体も心もぐしゃぐしゃになりながらも、

参加者全員完走することができましたemoji08


10Km組もそれぞれの出せる力で力走し、全員完走できましたemoji02

『ランゼミ』での練習成果が十分に出ていましたemoji02


今年も沿道の声援やボランティアスタッフのサポートのおかげで、

楽しい時間を過ごすことができましたface02

大会関係者の皆さん、本当にありがとうございましたface22


今年も運営スタッフ、応援、ランナーが一つになった、とても素晴らしい大会になりましたemoji02


やっぱりスポーツって楽しいemoji02



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Posted by Plus+  at 15:28 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│ダイエット│血行促進│骨盤調整│しまだ大井川マラソン│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│ジム│静岡市
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