2024年05月20日

今年も『Plus+海練』スタートしました！

今年もPlus+ 海練がスタートしましたemoji02


7月14日大井川港トライアスロン
8月4日沼津千本浜トライアスロン
9月22日しずまえトライアスロン

とトライアスロン大会が続きますemoji02

今年も安全にスイムパートを完泳できるように、

海で泳ぐ練習をスタートしましたemoji07

水温はまだ冷たいですが、透明度はまずまずface22

今日は初日なので、400mを1本で終了。

来週から少しずつ距離を伸ばしていきますemoji02

Tさんは今年から新車を購入したそうです。


めちゃくちゃ速くなりそうですface08




Plus+では『加圧トレーニング』をマンツーマンで指導emoji12

お一人お一人の目的に合わせて、メニューを考え、運動指導しますface02

また、レギュラー会員では月1回の『整体』も込みとなっております。

ダイエットや体力づくりの運動から、普段の疲れのリフレッシュまで

トータルにサポートさせていただきますemoji02

静岡市で『ジム』や『整体院』をお探しの方、

お気軽にお問い合わせくださいねface22



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 11:19 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│骨盤調整│大井川港トライアスロン│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│痩身│ジム

2023年09月30日

浜当目へお礼参りに行ってきました！

先日「しずまえトライアスロンin静岡」が

無事完走でき、今シーズンのトライアスロンは終了emoji02

海練でお世話になった浜当目海水浴場へ

お礼参りに行ってきましたface02


今年も全10回事故なく開催でき、

お陰様で全員スイムパートで事故なく、

かつ自信を持ってレースに臨むことができました。

感謝を込めて、浜当目海水浴場の水道場をお掃除。
　


来年も無事故で練習できるようにお願いします





現在秋の『カラダとココロの健康づくり応援』キャンペーンを実施中emoji02

スポーツの秋に何かスポーツを始めてみたいとお思いの方、

是非一度Plus+の『加圧トレーニング』と『整体』をご体感ください。





あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 16:30 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│トライアスロン│骨盤調整│大井川港トライアスロン│しずまえトライアスロンin静岡│ジム

2023年08月19日

第8回Plus+海練を行いました！

本日第8回目の海練を行いましたemoji02


千本浜トライアスロンの大会前だったり、

台風接近中だったため、8月の海練は初になりますface15

次の「しずまえトライアスロン」に向け練習再開ですemoji12


大会が終わったのと、お盆休みなどで、

少しブランクがあり、本日はリハビリ練習といった感じです。

いつも通り400m×2本を泳ぎましたが、

泳ぎにキレがない感じでしたface07

まだ1ヶ月ありますので、ゆっくり感覚を取り戻していきますemoji12

海練参加希望の方はPlus+ まで

ご連絡くださいねface02



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 15:03 │Comments(0) │整体│ストレス解消│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│大井川港トライアスロン│千本浜トライアスロン│しずまえトライアスロンin静岡│痩身

2023年07月31日

第7回『Plus+海練』開催しました！

第7回目のPlus+ 海練を行いましたemoji02


「沼津千本浜トライアスロン大会」前の

最後の練習会になりますface08


水温もだいぶあがり、夏の海になってきましたemoji15

透明度はまずまず。

波も潮の流れもおだやかでしたface02


今回も400mを2本泳いできましたemoji07

今回リレー部門で初めてスイムを担当する

Kさんは、実際の距離を止まらずに泳ぎ切る事ができましたface02

ウェットスーツでの泳ぎ、海で泳ぐ感覚が掴めてきたようです。

これで、自信を持って本番に臨めそうですface22



Plus+ から個人の部3名、リレーの部に1チーム(3名)出場します。

リレーチームは全員が初参加です。

Plus+に通うTさんの会社から2チーム参加します。

合計12名emoji02

個人、チームとも全員完走を目指しますemoji12




あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 17:52 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│大井川港トライアスロン│千本浜トライアスロン│パーソナルトレーニング│痩身│ジム

2023年07月24日

第6回『Plus+海練』開催しました！

第6回目のPlus+ 海練を行いましたemoji02

雨や大会前と重なることもあり、7月は初の海練でした。


次の千本浜トライアスロンに向けて練習再開ですemoji02

今回から1人参加者が増えましたface02

千本浜トライアスロンにTさんの会社から2チーム

リレー部門にエントリーしていまして、

そのスイム担当のTさんが今回から参戦です。


普段プールで泳いでいるそうですが、

ウェットスーツを着て海で泳ぐのは初めてです。

ウェットスーツの締め付け感、波、潮の流れなど、

どれも初の体験で、

「曲がらないように泳ぐって大変ですねface15」

とTさん。

集団で泳ぐことも体験できて良かったようです。


Plus+ からもリレー部門に1チームエントリーしており、

スイム担当のKさんも初のウェットスーツでの練習。

「ウェットスーツってすごく浮きますねface02」

とKさん。

みなさん本番に向けていいシュミレーションができているようです。



今回は透明度も良く、気持ちよく1000M泳ぎました。

千本浜トライアスロンまでできる海練はあと1回face08

安全に完泳できるように、しっかり準備していきたいところです。

海練に参加希望の方は、こちらまで↓

加圧トレーニング＆整体スペースPlus+
054-204-5022




あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 09:31 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│骨盤調整│大井川港トライアスロン│千本浜トライアスロン│痩身│ジム

2023年07月21日

猛暑の『大井川港トライアスロン大会』！

7月16日(日)に『第17回大井川港トライアスロン』が開催されましたemoji02


昨年は前日の大雨の影響でバイクパートが中止となり、

スイム・ランの『アクアスロン』に変更face24

今年は天候にも恵まれ、2年ぶりに

スイム1.5Km、バイク40Km、ラン10Km、合計51.5Kmの

『オリンピックディスタンス』が行われました。

Plus+からはスタッフ含め2名が参加！

Tさんは昨年初めて『オリンピックディスタンス』にチャレンジしましたが、

天候不良のため完走できていませんでした。

2年越しのチャレンジになりますemoji12


天候は『熱中症アラート』が出るほどの危険なくらいの気温emoji15

まさに『灼熱』のトライアスロン日和です。

今年からバイクコースに変更があり、ウォーミンウアップを兼ねて試走。

これでもかというくらい『熱中症対策』もし、いざスタート！


スイム1.5Km
今年の大井川港はゴミもなく、透明度もあり、気持ちよく泳げました。

バイク40Km
今年から距離が縮まり周回数が増え、アップダウンも増え、
体力を奪われます。

ラン10Km
気温が最高潮に達するタイミングでのラン。
風があったため多少体も冷却することができ、熱中症にも負けず、
何とかゴール！


Tさんも最後まで力を振り絞り、無事に初完走を果たしました！


Tさん
『2年越しでやっと完走することができました！めちゃくちゃうれしいです！』

と大興奮でしたface22

日頃の加圧トレーニングと海練の練習成果が発揮されましたemoji02

Tさん来年以降も完走しましょうねemoji02


今年もPlus+に通うMさんが沿道で『エレクトーン』の生演奏で

応援してくれました！

私たちはもちろん、参加したすべてのトライアスリートたちが励まされたことでしょうface02

一番苦しいランの時に『ロッキーのテーマ』は勇気が出ましたemoji11


Mさん炎天下の中、応援ありがとうございましたemoji02


猛暑の中、大会運営に携わっていただいたすべての方たちに感謝です。face22


次の8月6日『千本浜トライアスロン』も全力で頑張りますemoji02




あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら





  

Posted by Plus+  at 11:25 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│トライアスロン│骨盤調整│大井川港トライアスロン│痩身│ジム

2023年06月26日

第5回『Plus+海練』を行いました！

第5回目のPlus+ 海練を行いました。

大井川港トライアスロンまであと3回しか練習できませんface08

天気は快晴emoji15

波もなく、透明度は今年1番というくらい、

絶好の海練日和emoji15emoji15



今回から実際の距離を泳ぎます。

400m×4、1,600mをゆっくり続けて泳ぎましたemoji07

海も綺麗だと疲れを感じにくい気がしますface02

本当に気持ちよく泳げましたface22

来週も天気が良いといいのですがface15



現在Plus+ では、加圧デビュー応援キャンペーンを実施中emoji02

この夏にダイエットや、体を引き締めたいと思いの方はお気軽にお問い合わせくださいemoji02

『夏の加圧デビューキャンペーン』




あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 10:16 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│血行促進│トライアスロン│骨盤調整│大井川港トライアスロン│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング

2023年06月19日

第4回『Plus+海練』を開催しました！

第4回目の海練を行いましたemoji07

天気も良くemoji15、波、うねりもなく

今年一番のコンディションでしたface22

大井川港トライアスロンまで今回を含めると

あと4回ですface08



今回は4名が参加emoji02

曲がらずに泳ぐことを意識して、

400m×3をゆっくり泳いできましたemoji07

練習後、他のトライアスリートにも会いました。
(レベルは相当高い方でしたがface16)

気温も上がり、海には続々とトライアスリートが集まってきますemoji02

いよいよトライアスロンシーズン到来って感じがしますemoji02



Plus+ 海練は毎週土曜日6:30〜浜当目で行っています。

参加希望の方はPlus+ までご連絡くださいね



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 09:18 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│骨格調整│骨盤調整│大井川港トライアスロン│パーソナルトレーニング│痩身

2023年06月10日

第3回Plus+海練を開催しました！

本日第3回目のPlus+海練を行いました。

大井川トライアスロン大会まで、

今日を含めできる練習はあと4回face16

だんだん切羽詰まってきましたface08



本日は波は穏やかでしたが、一昨日の雨で

透明度はイマイチでしたface24

本日は400mを3本、ゆっくり泳いできましたemoji07

なるべく真っ直ぐ泳ぐことに意識して泳ぎましたが、

やっぱり少し流されましたface15



来週もいい天気になってくれることを願っていますemoji15

Plus+海練に参加したい方は、

毎週土曜日6:30〜浜当目に集合です。




『父の日整体チケット』も販売中！！



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
体験トレーニング＆整体のお問い合わせはこちら
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 10:25 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│骨盤調整│大井川港トライアスロン│スポーツクラブ│パーソナルトレーニング│痩身│ジム

2023年05月29日

第2回Plus+海練を開催しました！

5月27日(土)に第2回Plus+ 海練を行いましたemoji07

先週と打って変わり快晴emoji15

透明度はやや濁っていたものの、

先週よりは綺麗でしたface22

本日は3名が参加emoji02

先週よりも距離を伸ばし、400mを2本

ゆっくり泳いできましたemoji07

うねりや波も少しあったため、真っ直ぐに泳ぐのが大変でした。

海で泳ぐ感覚が戻ってきて、いい練習になりました。

この調子で練習を重ねていきますemoji02


海練は毎週土曜日6：30～焼津市浜当目で行います。

参加希望の方はお気軽にご連絡くださいね。




『父の日整体チケット』も販売中！！



あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら  

Posted by Plus+  at 12:05 │Comments(0) │整体│運動不足解消│ダイエット│トライアスロン│肩こり予防│大井川港トライアスロン│千本浜トライアスロン│パーソナルトレーニング│『しずまえトライアスロンin静岡』
[« 前のページ][次のページ »]
このページの上へ▲