2019年09月18日

Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン⑤～募集中！

『第5回Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～』

現在募集中ですemoji02


第5回目のテーマは

『目指せ！しまだ大井川マラソン完走』と題し

実際のコースを下見も兼ねていよいよ30Km走にチャレンジですemoji02

前回は25Km走る予定でしたが、

残念ながら雨のため、10Kmしか走れませんでした・・・face12

まだ、20Km以上走れていませんが、

大会直前2週間前なので、なんとか30Kmは走って自信をつけておきたいところです。

1回目から4回目まで意識してきた

「腕の振り方」
「体幹を意識したフォーム」
「上半身と下半身を連動させて走る」

を意識して、疲れにくいフォームを目指し

完走を狙いますemoji09

「30Kmemoji04とんでもない！」
「大会には出ないけど、走ってみたいなぁface15」
という方には

『Plus+ランゼミmini』(5Kmまたは10Km)もあります。

皆様のご参加、お待ちしておりますemoji02

参加ご希望の方は、下記連絡先まで

ご連絡ください。


『第5回Plus+ランゼミ　forしまだ大井川マラソン』
『第5回Plus+ランゼミ　mini』

日時：10月13日(日)
集合場所：大井川河川敷(リバティー)
スタート 8：30
終了：　 12：30
練習距離： 30Km　(miniは5Km又は10Km)
参加費： 無料



現在『ブライダル応援キャンペーン』も実施中emoji02


『Plus+ランゼミ　～Forしまだ大井川マラソン～』も募集中emoji02




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『加圧トレーニング＆整体スペース　プラス＋』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
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Posted by Plus+  at 09:19 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│ストレス解消│運動不足解消│ダイエット│美肌効果│骨格調整│骨盤調整│しまだ大井川マラソン│スポーツクラブ
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