2022年07月21日

加圧でトライアスロンにチャレンジ！

Plus+に通う、Tさん(50代)が、先日行われた

『大井川港トライアスロン大会』を完走しましたemoji02

Tさんは5年ほど前からトライアスロンを始めました。

最初はトライアスロンリレーの「スイム」だけでしたが、

次はスイム750m、バイク20Km、ラン5Kmのショートディスタンス、

と段階を経て、

今年は初めて『オリンピックディスタンス(スイム1.5Km、バイク40Km、ラン10Km)』に

チャレンジemoji02



今年5月には右足を捻挫し、週に1回『加圧トレーニング』を行い、

リハビリも行いながら、筋力アップ＆スタミナづくりを目標にトレーニングを重ねてきましたemoji07

　
さらに月に1回の『整体』で骨格調整しながら、再発防止を行い、

毎週土曜日に『海練』、

日曜日には『バイク』練習を行てきましたemoji02

大会2週間目にはスイム1.5Km、バイク40Km、ラン2.5Kmができるまでになりましたface02


コンディションを万全に整え、いざ本番を迎えましたが、

前日の大雨の影響で、バイクは中止face12

スイム、ランのアクアスロンに変更になりました。

それでも、スタート直前の雨や、その後の猛暑にも負けず、

無事完走することができましたemoji02


Tさん：

『普段のトレーニングと海練のおかげで、落ち着いてレースに臨むことができました。
しんどかったですが、無事完走できてよかったですface22
・・・バイクもあったら、完走できていたかわかりませんでしたが・・・face15』


トレーニング量や練習量は今までで一番多かったと思いますが、

その分『自信』も付いたのだと思います。

『オリンピックディスタンス』の完全走破は来年以降に持ち越し

となりましたが、今回の完走は自信になったようでしたemoji02


今年はショートディスタンスがあと2大会ありますので、

まだまだトレーニングは重ねていきますemoji12


『加圧トレーニング』と『整体』がTさんのチャレンジを応援できた、

1例をご紹介させていただきましたface02





あなたも『カラダとココロの健康づくり』

始めませんか？


ご質問、お問合せ等ご遠慮なく

ご連絡ください。
お問い合わせはこちらまで
『加圧トレーニング＆整体スペース　Plus+』
054-204-5022
担当久保田成紀
メールegaowakokokara@gmail.com
ホームページはこちら
  

Posted by Plus+  at 13:51 │Comments(0) │加圧トレーニング│整体│ストレス解消│運動不足解消│ダイエット│血行促進│トライアスロン│骨格調整│大井川港トライアスロン│パーソナルトレーニング
このページの上へ▲